Opskrift ingredienser “Tyrkiet koteletter med hytteost»:
- 500 g kalkun
- hytteost 9% 275 g
- æg 2 stykker
Næringsværdien af skålen "Tyrkiet koteletter med hytteost" (pr 100 gram):
Kalorier: 116.4 kcal.
Egern: 17.6 gr..
Fedtstoffer: 4.5 gr..
Kulhydrater: 0.7 gr..
Antal portioner: 10Ingredienser og kalorieindhold i opskriften ”Tyrkiet koteletter med hytteost»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | kcal |
| kalkun (bryst) | 500 gr | 500 | 96 | 3.5 | 0 | 420 |
| cottage cheese 9% (fed) | 275 gr | 275 | 45.93 | 24.75 | 5.5 | 437.25 |
| kyllingæg | 2 stk | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| I alt | 885 | 155.9 | 40.2 | 6.3 | 1030 | |
| 1 servering | 89 | 15.6 | 4 | 0.6 | 103 | |
| 100 gram | 100 | 17.6 | 4.5 | 0.7 | 116.4 |