Vata, Pitta, Kapha eller Sundhed er balance

I hjertet af det ayurvediske behandlingsprincip er begrebet balance. Og for at forstå, hvordan man genopretter kroppens sundhed, skal du først finde ud af, hvad der er ude af balance. Hver af os er født med en genetisk bestemt konstitution (prakriti). Overvægten af ​​en eller anden dosha i kroppen bestemmer vores styrker og svagheder. Givet fra fødslen ændres vores krops forfatning ikke. Men livets vej og omstændigheder fører os ofte til en indre ubalance. Det er her, sygdomsfrøene slår rod. Vata, Pitta og Kapha, på Ayurveda-sproget, er vores krops tre doshas (mere om hver af dem vil blive diskuteret nedenfor). De fleste mennesker er domineret af en eller en blanding af to doshaer. I sjældne tilfælde er alle tre doshaer i næsten perfekt balance. Ifølge yoga og Ayurveda er en person, ligesom hele den fysiske verden, baseret på fem elementer: Jord, Vand, Ild, Luft og Æter. Mennesker med en overvægt er som regel udstyret med en tynd fysik, de er aktive. De mangler ofte udholdenhed i længere perioder, og er derfor tilbøjelige til stimulanser som koffein eller sukker. Vata er karakteriseret ved tørhed og knirkende led. Angst, hyperaktivitet, nysgerrighed og kreativitet er kendetegnene for Vata-dominerende individer. Denne konstitution er også karakteriseret ved hurtig, kaotisk tale og hyppige ændringer i bevidsthedsstemningen. Vata repræsenterer elementerne Air og Ether, og er den førende og også den sværeste at kontrollere blandt de tre doshaer. Vata styrer al bevægelse i kroppen, fra transport af stoffer over cellemembraner til enhver fysisk bevægelse. Det er ekstremt vigtigt for repræsentanter for Vata dosha at observere regelmæssighed og rytme i deres livsstil. Denne dosha er placeret i nervesystemet. Dominerende ansigter har en velafbalanceret figur med et udviklet muskuløst carset. Som regel er deres hud disponeret for overfølsomhed. De er aktive, især inden for sport, passionerede, dedikerede og meget konkurrencedygtige. Pitta er også karakteriseret ved intolerance og irritabilitet. Pitta repræsenterer elementerne ild og vand. De vigtigste egenskaber ved Pitta er varme, skarphed, olieagtighed. Pitta styrer fordøjelse, assimilering og stofskifte på alle niveauer. At være i balance er Pitta kendetegnet ved intelligens og forståelse. Pitta-personligheder har en tendens til at være målorienterede, ambitiøse, naturligt fødte ledere. Mennesker med dominant har tendens til at have store knogler og kroppe, tykt hår, stærke, store tænder og attraktive, og igen store, øjne. Kapha repræsenterer elementerne Jord og Vand. Kapha-bevægelser er langsomme og yndefulde. De er ikke disponeret for irritabilitet, hvilket gør det muligt for andre mennesker at være loyale over for dem. Fra et fysisk synspunkt har Kapha en tendens til at være overvægtig. Blandt de tre doshaer er Kapha den mest stabile. Dislokationen af ​​Kapha i kroppen er knogler, muskler og fedtvæv. At være i balance repræsenterer Kapha balance, medfølelse, ro, tilgivelse, stor udholdenhed, men har brug for motivation for at bevæge sig. Ude af balance er denne dosha karakteriseret ved langsom fordøjelse, hvilket fører til vægtøgning, grådighed, besiddelse og overdreven tilknytning til ting og mennesker.