Sådan tilberedes en skål “Vegetabilske boller med tomater og peberfrugter»
200 gram hytteost 9% fedtindhold, 2 spsk rugmel, 242 gram peberfrugt (rød), 59 gram cherrytomater, 53 gram parmesanost, en knivspids salt
Opskrift ingredienser “Vegetabilske boller med tomater og peberfrugter»:
- 200 gram hytteost 9% fedtindhold
- 2 spsk rugmel
- 242 gram paprika (rød)
- 59 gram cherrytomater
- 53 gram parmesanost
- knivspids salt
Fadets ernæringsmæssige værdi "Vegetabilske boller med tomater og peberfrugter" (pr 100 gram):
Kalorier: 122.9 kcal.
Egern: 9.8 gr..
Fedtstoffer: 5.6 gr..
Kulhydrater: 8 gr..
Antal portioner: 12Ingredienser og kalorier i opskriften ”Vegetabilske boller med tomater og peberfrugter»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | kcal |
| cottage cheese 9% (fed) | 200 g | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| skrællet rugmel | 2 spsk. | 40 | 3.6 | 0.4 | 29.2 | 130 |
| sød rød peber | 242 gr | 242 | 3.15 | 0 | 12.83 | 65.34 |
| kirsebær tomat | 59 gr | 59 | 0.47 | 0.06 | 1.65 | 8.85 |
| parmesan ost | 53 gr | 53 | 17.49 | 14.84 | 0 | 207.76 |
| salt | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| I alt | 594 | 58.1 | 33.3 | 47.7 | 730 | |
| 1 servering | 50 | 4.8 | 2.8 | 4 | 60.8 | |
| 100 gram | 100 | 9.8 | 5.6 | 8 | 122.9 |