"I morgen starter jeg et nyt liv!" — vi erklærer stolt over for os selv, og … der kommer intet ud af det. Vi går til træningssessioner, der lover øjeblikkelig succes på bekostning af en følelsesmæssig omvæltning. "Noget er ved at ændre sig," forsikrer vi os selv. Denne selvtillid, såvel som effekten, er nok til en uge. Det handler ikke om os. Hvorfor chokterapi ikke virker, og psykologer ikke giver færdige opskrifter på lykke, forklarede psykolog Maria Eril ved hjælp af et praktisk eksempel.
"Så hvad vil du med mig?" Jeg ved, at jeg har brug for at bryde mig selv, alle disse mine mønstre og holdninger … Fordrive illusioner. Jeg er klar!
Triatlet, forretningsmand, klatrer og superfar Gennady var en usædvanligt charmerende mand af kort statur, han var klædt i en stram skjorte, hvorfra hans muskler svulmede samt hans parathed til præstationer. Man følte, at samtalepartneren var smart, interessant. Jeg ville virkelig lave sjov med ham, lege med ham.
— Gennady, jeg vil tage en meget alvorlig snak med dig nu. Måden du lever på er forkert. Indstillingerne er alle fejlagtige og ondsindede. Jeg vil nu gradvist forbyde dig at gøre, hvad du kan lide, og påtvinge praksis, som jeg betragter som de eneste sande!
Jeg var ved at grine med ham, men jeg så Gennady klukke og sige:
- Godt. Det må være sådan, jeg er klar. Du kender din virksomhed.
"Hvad hvis vi ikke lykkes?"
Så jeg er gået af sporet et sted. Jeg vil prøve at være ung!
Jeg forestillede mig et scenarie, hvor terapeuten først tager ansvar for Gennadys liv, dikterer en række handlinger til ham og i løbet af stykket krænker alle principperne for professionel etik: tag ikke beslutninger for klienten, påtving ikke dine egne normer og værdier på ham, og stiller ikke nogen opgaver til ham ud fra, hvad terapeuten mener er sandt.
En sådan tilgang vil naturligvis ikke bringe nogen fordel. Gennadys liv vil ikke ændre sig, der kommer flere nye skabeloner og eftersmagen af wow-effekten fra kødkværnen af en ikke-miljømæssig tilgang. Hvor han tog ansvar, gav han det der. Efter en fiasko er det så let at give Gennady skylden for manglen på forandring.
Det menes, at professionel etik — «beskyttelse mod en idiot». Den dumme psykoterapeut, der ikke forstår noget, stoler på etikken for ikke at gøre tingene værre. Det er nok derfor, nogle terapeuter, styret af det ubestridelige faktum, at de bestemt ikke er idioter, udviser en kreativ tilgang til etik.
"Jeg vil sove med patienten og give hende opmærksomhed og kærlighed, som hun aldrig har haft. Jeg vil give komplimenter og højne mit selvværd, ”motiverede en terapeut fra den supervisionsgruppe, jeg besøgte, hans beslutning.
"Jeg mødte manden i mine drømme, så jeg stopper terapien og tager med ham til Gagra (faktisk til Cannes)" - da vi så den nyudvalgte af vores klassekammerat, var der tavshed. Manden i udseende, vaner og interesser var en kopi af hendes mand, fra hvem hun rejste til patienten.
Det første tilfælde indikerer en manglende forståelse hos terapeuten af karakteristikaene ved overførsel og modoverførsel i terapi. Faktisk fungerede han som en far, der forførte sin egen datter.
I det andet tilfælde savnede terapeuten noget i det terapeutiske arbejde, da hun selv var i personlig terapi. Hvordan kunne du ellers ikke bemærke, at du vælger den samme person som din ægtefælle, med hvem alt ikke er særlig godt?
Ofte ser terapeuten på patienten som en voksen, der er i stand og forpligtet til at forsvare deres grænser og sige "nej", hvis der sker noget upassende.
Hvis patienten ikke arbejder, er behandlingen muligvis ikke effektiv. Men det er bedre end aktiv indblanding med risikoen for skade
Og her foran mig er Gennady, hvis liv er bygget på princippet: "Alt kan kun opnås med jern viljestyrke. Og hvis du ikke gjorde det, var din vilje ikke stærk nok!” Jeg kan ikke forestille mig, at denne person siger "nej" til mig og bygger grænser. Og det er så let at komme ind i en alvidende stilling med ham - han har allerede sat mig på denne trone.
Lad os gå tilbage til grundene til, at vi stadig overholder etik. Den er baseret på det gode gamle hippokratiske princip om "gør ingen skade". Jeg ser på min revolutionære og forstår: Jeg vil hellere være ineffektiv, og mit ego vil helt sikkert lide end at skade en person.
Sådan noget - patienten arbejder, ikke terapeuten. Og hvis den første ikke virker, kan terapien være ineffektiv. Men det er bedre end aktiv indblanding med risikoen for skade.
I århundreder har japanerne brugt Kaizen, princippet om løbende forbedringer for at bringe processen til perfektion. Amerikanerne, der bekymrer sig om alting, forskede - og ja, princippet om mindre forbedringer blev officielt anerkendt som mere effektivt end metoden med revolution og kup.
Uanset hvor kedeligt det kan virke, er små daglige skridt meget mere effektive end en engangs heltedåd. Konsekvent langtidsterapi fører til et mere stabilt resultat end supertræning, der bryder alle interne indstillinger.
Livet virker ikke længere som en arena for en enkelt duel med et ukontrollabelt rovdyr
Derfor, Gennady, vil jeg bare lytte til dig og stille spørgsmål. Du finder ikke spektakulære saltomortaler, pauser, pauser hos mig. Ved at holde de terapeutiske rammer, kedelige og kedelige, hvor den karismatiske terapeut ikke keder sig længe, opnår vi virkelige resultater.
Som svar på spørgsmål og omskrivninger kommer Gennady til at forstå, hvad der er hjørnestenen i hans problemer. Befriet fra modstridende holdninger kan han trække vejret mere frit - og livet virker ikke længere som en arena for en enkelt duel med et ukontrollabelt rovdyr.
Vi mødes igen om en uge.
— Jeg kan ikke forstå alt, fortæl mig, hvad du gjorde? I sidste uge, kun et panikanfald, og det ene var et C. Jeg lavede ikke noget som helst! Det kan ikke være, at der fra en samtale og fra sjove åndedrætsøvelser har ændret sig noget, hvordan skete det? Jeg vil gerne vide, hvad tricket er!
Og om det presserende behov for at kontrollere alt, Gennady, vi taler næste gang.