Gå på løbebånd

Gå på løbebånd - en øvelsesteknik:

1. Gå på et løbebånd og vælg den ønskede træning. Indstillinger De fleste af disse simulatorer kan konfigureres manuelt. Typisk skal du indtaste din alder og vægt for at estimere de tabte kalorier under træningen. Løbebåndets hældningsniveau kan når som helst ændres manuelt.

At gå på løbebånd hjælper med at styrke det kardiovaskulære system. En person, der vejer 70 kg, en halv times træning på denne simulator, mister cirka 250 kalorier.