Indhold
rødt kød
Dette produkt er blandt de forbudte på grund af det høje indhold af aminosyrer. Derudover fordøjes kød langsomt i maven og vanskeligt at fordøje i tarmene. Kroppens aroma bliver meget specifik allerede 2 timer efter et kødmåltid og kan vare, afhængigt af kroppens individuelle karakteristika, fra flere timer til et par uger. Hvis du vil lugte som en majrose, skal du reducere mængden i din diæt til to gange om ugen.
Karry og hvidløg
Desværre frigiver hvidløgets aromatiske molekyler samt krydderier som karry, spidskommen og spidskommen, når de fordøjes, svovlholdige gasser, som udskilles gennem huden, hvilket giver det en ubehagelig lugt i flere dage. Selv en lille knivspids tilsat mad fremkalder en varig effekt. Ingefær, galangal eller kardemomme kan være et alternativ til disse ingredienser – de tilføjer også krydderi til maden, men efterlader en behagelig frisk aroma.
Forskellige typer kål
Broccoli, farvet og endda almindelig hvidkål, udover nyttige stoffer, er rige på svovl og antioxidanter - de er ansvarlige for den skarpe lugt af sved. En sådan ubehagelig bivirkning kan delvist slukkes ved hjælp af varmebehandling - det vil eliminere nogle af de stoffer, der er ansvarlige for lugten. En anden måde er at krydre dine kålretter med koriander eller gurkemeje. Dette vil blødgøre den ubehagelige lugt lidt.
Asparges
Lækre, sunde og kaloriefattige - som faste plusser! Men retter fra denne plante efterlader ikke kun en udsøgt eftersmag, men også en specifik lugt af sved.
Onion
Tilføjelse af en krydret bitterhed til retter, desværre bliver det også årsagen til en ubehagelig lugt i vores krop. Det hele handler om de æteriske olier, der frigives under fordøjelsen. En af måderne at neutralisere "fjenden" på er at skolde det afskårne produkt med kogende vand, men så slipper du sammen med den ubehagelige lugt af med broderparten af næringsstofferne.
Mad med højt fiberindhold
Der er skrevet mange bøger om fordelene ved klid, korn og müsli. De normaliserer arbejdet i vores fordøjelsessystem, giver os energi. Men forbruget af mere end 5 g fiber ad gangen fremkalder dannelsen af gasser (brint, kuldioxid og metan), som uundgåeligt påvirker lugten af vores sved. Modgiften i dette tilfælde kan være vand. Hun er i stand til at neutralisere en sådan ubehagelig effekt fra fordøjelsen af fiber.
Kaffe
Koffein stimulerer ikke kun vores centralnervesystem, men aktiverer også svedkirtlerne. Som en belastning for munterheden får du en skarp lugt af sved og endda dårlig ånde. Faktum er, at kaffe som absorbent udtørrer mundhulen, og med mangel på spyt formerer bakterier sig hurtigere, hvilket gør åndedrættet forældet. Den eneste måde at slippe af med alt ovenstående er at ændre dine spisevaner. Skift til cikorie eller urtete.
Mælk og mejeriprodukter
Disse rekordholdere for calciumindhold kan også forårsage øget svedtendens, som mellem os ikke vil lugte bedst, men for at være mere præcis afgiver kål. Selvfølgelig er det ikke værd at opgive mejeriprodukter på grund af dette, men det giver mening at kontrollere forbruget.
tomater
Det antages, at karotenoiderne og terpenerne i tomater ikke ændrer lugten af sved til det bedre. Det er sandt, ikke alle og ikke altid.
Radise og radise
Succesen med disse rodafgrøder inden for folkemedicin mindsker ikke deres indflydelse på den ikke særlig behagelige lugt af menneskelige sekreter. Når de er kogte, er radiser og radiser ikke så aggressive, men under varmebehandling mister de mange nyttige elementer.
I udledningsøjeblikket lugter en sund persons sved ikke. Problemer begynder, når lumske bakterier, der lever på huden, angriber udskillelsen af svedkirtlerne, som består af 85 % vand og 15 % proteiner og fedtstoffer. De absorberer alle nyttige stoffer, hvorefter de frigiver produkterne af deres vitale aktivitet og dør - det er disse processer, der ledsages af udseendet af en kvælende lugt. Da mikrofloraen hos mennesker er anderledes, er intensiteten af lugten også anderledes.