På trods af de åbenlyse farer ved fastfood gør den lækre smag, at folk i stigende grad forbydes at spise skadelig mad. Hvilke sundhedsrisici venter dig, hvis du konstant spiser fastfood?
Følelse af svaghed
Mange dokumenterede eksperimenter med berømte mennesker tog friheden til kun at spise fastfood i flere dage. I løbet af ugen bemærkede dem alle forringelsen af helbredet og den stigende følelse af svaghed på trods af en hel nats hvile.
Døsighed og mangel på energi forårsager aminosyren tryptophan. Det kommer hurtigt ind i hjernen, når kulhydrat i kroppen får for meget. Konklusionen er skuffende: jo mere junkfood der forbruges, jo hurtigere vil kroppen overhale træthed.
Plump
På trods af det høje kalorieindhold i hver servering af fastfood, hvilket svarer til en god hjertelig frokost, er følelsen af mæthed ved at spise fastfood kortvarig. Dette skyldes, at fastfood består af hurtige kulhydrater. De øger niveauet af blodglukose ganske dramatisk, men sker også dramatisk, når det falder.
Fordøjelsen af mad er delvis, og den store del afsættes i fedt, hvilket fører til vægtøgning. Et nyt stykke lige efter timen plus kalorier plus pund til vores krop.
hævelse
Natriumnitrit, som er meget indeholdt i fastfood, forårsager tørst og fører til ødem. Burger kan indeholde op til 970 mg natrium, så efter brug er den meget tørstig. Overskydende natriumbelastning af nyrerne kan ikke klare at fjerne salt fra kroppen, og hjertet får sværere ved at pumpe blod.
Hjerte sygdom
Ifølge The American Heart Association er der to typer fedt i kosten: naturlige animalske fedtstoffer og TRANS fedtstoffer er billige. For det andet øges niveauet af kolesterol og øger risikoen for hjertesygdomme. Derudover fordøjes TRANS-fedtstoffer på cirka 51 dage, og burger er, at antallet når 2 gram.
Afhængighed
Fastfood giver overopstemthed i hjernens fornøjelsescenter, da den indeholder mange tilsætningsstoffer og smagsforstærkere. Kroppen bliver brugt, reduceret aktivitetsniveau; personen har brug for konstant stimulering af mad. Dette fører til overspisning. Dette er især farligt for mennesker med fedme, hjertesygdomme og spiseforstyrrelser.
Hudens dårlige tilstand
Fastfood fremkalder spredning af udslæt på huden. Denne mad har et højt glykæmisk indeks og mætter hurtigt blodet med glukose. Enkle sukkerarter, kulhydrater og TRANS-fedt kan give en hurtig blomstring af acne i ansigt og krop.