Triggere er ting, der kan forårsage, at personer i risikogruppen udvikler skizofreni. Disse omfatter traditionelt provokerende faktorer som for eksempel stress.
De vigtigste psykologiske triggere for skizofreni er stressende livsbegivenheder som:
- dødsfald;
- tab af job eller hjem;
- skilsmisse;
- slutningen af et forhold;
- fysisk, seksuelt eller følelsesmæssigt misbrug.
Sådanne stressende oplevelser, selvom de ikke er de direkte årsager til udviklingen af skizofreni, vil meget sandsynligt fremprovokere dens manifestation hos en person, der allerede er i fare.
Stofmisbrug
Stoffer forårsager ikke direkte skizofreni, men undersøgelser har vist, at stofmisbrug øger risikoen for at udvikle skizofreni eller en lignende sygdom. Nogle stoffer, især cannabis, kokain, LSD eller amfetamin, kan forårsage symptomer på skizofreni hos de mest modtagelige mennesker. Andre afhængigheder, såsom alkoholisme og endda rygning, er ikke mindre ødelæggende. På grund af forholdet mellem forgiftning af kroppen forbundet med brugen af forskellige stoffer, både syntetiske og naturlige, med kemiske processer i hjernen, er enhver af deres brug fyldt med komplikationer på psykeniveau.
Hvad hvis diagnosen allerede er stillet?
Skizofreni behandles normalt udelukkende på en kompleks måde, det vil sige med en individuel kombination af lægemiddel- og taleterapi.
De fleste mennesker med skizofreni modtager kvalificeret hjælp fra lokale psykiske sundhedsgrupper. Formålet med disse gruppesessioner er at give daglig støtte og behandling og samtidig bevare så meget selvstændighed som muligt. I dette format ydes bistand ikke kun af psykiatere, men også af specialuddannede socialrådgivere, sygeplejersker, kunst- og ergoterapeuter, farmaceuter, rådgivere og psykoterapeuter.
Almindelige psykologiske behandlinger for skizofreni omfatter:
- kognitiv adfærdsterapi;
- familieterapi;
- kunstterapi.
CBT
Kognitiv adfærdsterapi har til formål at hjælpe dig med at identificere de tankemønstre, der forårsager dig uønskede følelser og adfærd, og lære at ændre disse tankegange med mere realistiske og nyttige tanker.
Familieterapi
Mange mennesker med skizofreni er afhængige af omsorg og støtte fra familiemedlemmer. Selvom de fleste familiemedlemmer er glade for at hjælpe, kan en sådan pleje skabe en håndgribelig byrde for deres kære.
Kunstterapi
Kunstterapi hjælper med at opnå mulig kreativ selvudfoldelse. Nogle peger på, at udtryk for følelser og oplevelser på en non-verbal måde gennem kunst kan give en ny oplevelse og hjælpe til at opnå harmoni med samfundet. Det er bevist, at kunstterapi lindrer de negative symptomer på skizofreni hos de fleste patienter.
De fleste mennesker med skizofreni bliver raske, selvom mange oplever symptomer (tilbagefald) fra tid til anden. Støtte og behandling kan hjælpe dig med at klare din tilstand og den indflydelse, den har på dit liv.
At tage sig af dit eget helbred kan også gøre din tilstand lettere at håndtere og hjælpe med at reducere angst, depression og træthed. Dette kan hjælpe dig med at forbedre din livskvalitet og være mere aktiv og selvstændig. Selvpleje inkluderer:
- opretholde en god fysisk og mental sundhed;
- forebyggelse af sygdom eller ulykker;
- effektiv behandling af mindre sygdomme og langvarige lidelser.
Og du er velkommen til at diskutere dine bekymringer med din læge! Jo mere han ved, jo mere kan han hjælpe dig.