Overskydende koffeinforbrug slider gradvist vores binyrer og forårsager træthed og udmattelse.
Når du indtager koffein, uanset om det er i kaffe eller sodavand, stimulerer det kunstigt dine hjerneneuroner og får dine binyrer til at producere adrenalin. Adrenalin er det, der giver dig et "blast af energi" med din morgenkop kaffe.
Koffein påvirker din krop som ethvert stof. Du begynder at tage det i små doser, men efterhånden som din krop udvikler en tolerance over for det, har du brug for mere og mere for at mærke de samme effekter.
Gennem årene har koffein fået dine kirtler til at producere mere adrenalin. Over tid slider dette dine binyrer mere og mere. Til sidst når din krop et punkt, hvor du ikke kan klare dig uden koffein, eller du vil opleve abstinenssymptomer.
Du er måske nået til det stadie, hvor du indtager koffein, og det holder dig ikke vågen om natten, i modsætning til den person, der bliver vågen hele natten, selvom han kun drak en lille kop kaffe. Lyder det bekendt? Din krop er blevet afhængig af koffeinstimulering. En kop kaffe om dagen er nok godt. Men hvis du har brug for mere end en kop for at føle dig normal, fremmer du bare binyretræthed. Overvej at skifte til frisk juice i stedet.