Hvis du har gastroenteritis, er det bedre at begrænse din kost så meget som muligt i de allerførste dage for ikke at gøre det overbelast din tarm som allerede har meget at gøre.

Sæt dit fordøjelsessystem i ro i det mindste 24 timer vil være gavnligt og give dig mulighed for at helbrede hurtigere.

Som regel er det ikke særlig svært at holde på tom mave, da appetitten sjældent er til stede i tilfælde af gastro. Efterhånden vil nogle fødevarer blive genindført i kosten, mens andre stadig skal undgås indtil symptomernes forsvinden.