Hvilket mineralvand skal man vælge?

Vand til hver dag: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian eller Valvert

De er en del af disse svagt mineraliserede flade vand. De tillader en stigning i urinvolumen, derfor en god vask af nyrehulerne. De er de eneste, der kan drikkes hver dag, ved alle måltider, uden problemer. De skal helst købes i supermarkeder. Opbevar dem væk fra varme og lys. Når de er åbnet, spis dem inden for to dage.

Vand til kvinder på diæt: Hépar, Contrex eller Courmayeur

Stærkere i sulfater og magnesium og meget mineraliseret, Hepar og Contrex tillader en acceleration af transit og en meget hurtigere eliminering. Vand får dig ikke til at tabe dig, men det kan hjælpe dig med at fjerne affald fra din krop for at dræne. Valget er meget vigtigt, fordi det ud over dets diuretiske fordele også tjener som et appetitdæmpende middel. I tilfælde af trang, drik et helt glas vand. Og glem ikke at have regelmæssig fysisk aktivitet og afbalancerede måltider.

Vand i tilfælde af vanskelig fordøjelse: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit eller Alet

Vi hører ofte, at brusende vand hjælper fordøjelsesfunktionerne. Faktisk, uanset om det er naturligt, forstærket eller helt indført, giver kuldioxid en bedre fordøjelse. At indtages med måde, dog fordi mousserende vand er ret rigt på mineralsalte. Vichy Célestins har også gavnlige egenskaber for huden og teint: det fugter epidermis indefra. Vichy Saint-Yorre anbefales derimod til at lindre lidelser i leveren og galdegangene, takket være dets høje indhold af bikarbonat. Hvad angår Alet, anbefales det til fordøjelsessygdomme, behandling af diabetes eller fedme.

Vand til at fylde op med calcium: Saint-Antonin eller Talians

Lejlighedsvis kan du indtage disse calciumvande (mere end 500 mg / liter) for at genopbygge dine kalkreserver. De forebygger knogleskørhed og kan indtages både i teenageårene og til kvinder efter 50 år. For eksempel: en flaske Saint-Antonin er i stand til at dække 44% af det daglige calciumbehov.

Vand mod stress: Rozana, Quézac, Arvie eller Hépar

Angst, stress? Også her kan vand blive din allierede, hvis du vælger en vand rigt på magnesium. Dette mineralsalt regulerer nervebalancen i din krop. Vær forsigtig med vand med højt natriumindhold (La Rozana), de skal indtages med måde.

Særlige farvande til gravide: Mont Roucous, Evian, Aquarel

For udviklingen af ​​din baby har du øget behov. Og desuden er dine smagsløg i denne periode ofte tørre. Dit bedste brændstof er vand! Minimum 1,5 liter om dagen. Calcium, magnesium eller kalium er vigtige aktiver for en sund graviditet. Ammende kvinder kan også drikke det for balancen i deres barn. Advarsel: gravid eller ammer, undgå sprudlende eller mousserende vand for at eliminere risikoen for aerophagia.