Youtube-kanal, Jessica Smith Tv-træning for alle niveauer

Webstedet Goodlooker.Ru fortsætter med at gennemgå populære youtube-kanaler, og i dag er JessicaSmithTVs tur. Mange af vores læsere skrev til os om denne træner (vi er meget taknemmelige for ethvert ønske og aldrig trætte af at gentage det), og så vil vi meget gerne introducere dig en video fra Jessica Smith på YouTube.

Jessica Smith: "Fitness skal være sjovt"

Jessica Smith ved førstehånds, hvordan det er at have en betydelig vægt. I en alder af 16 har hun alene mistet næsten 20 kg og ændret grundlæggende deres livsstil. Regelmæssig sport og ordentlig ernæring - så indlysende, men effektiv metode valgt Jessica til at slippe af med overvægt. I øjeblikket er Jessica 29 år, og hun er certificeret fitnessinstruktør og personlig træner. De sidste 10 år har hun hjulpet sine mange klienter fra New York, Los Angeles og Miami med at opnå den perfekte tonede form.

Jessica Smith er meget populær i USA. Hun blev for nylig udnævnt til en af ​​de hotteste kvindelige trænere Amerika og endte med i top 10 bedste internetberømtheder. Regularno producerer den DVD'er med hjemmetræning og er forfatter til kanalen JessicaSmithTV på YouTube. Jessica har certifikater fra de mest prestigefyldte fitnessakademier i USA, herunder National Academy of sports medicine og American Association of aerobics and fitness.

Hovedprincippet Jessica Smith: “Fitness skal være sjovt"(Fitness gjorde det sjovt). Hendes video vil overraske dig med spontanitetder giver træningen en ekstra charme. Sammen med Jessica i videoen blinker hendes franske bulldog Peanut (Peanut), som syntes at minder om, at du ikke tager træning for alvorligt. Hun forsøger bevidst ikke at lave en video, hvor "alle ser godt ud og ingen sveder". Træning i en venlig stil hjalp Jessica med at få et publikum.

Ja, hendes videoer er ikke professionalisme og elegant udvendigt, men charmerende Jessica vil være i stand til at erobre alle. Hyggelig og varm atmosfære og venlig træning - det hele hjælper den unge træner at have millioner af fans over hele verden.

Jessica Smith er konstant bor i Miami med sin mand Guillermo Gomez. Han har rang som sort bælte fjerde grad i Aikido og deltog endda i nogle af videoerne trækker på elementer fra kampsport. Ud over fitness betragter Jessica Smith sig som en stor fan af chokolade, hvalpe og sneakers.

Youtube-kanal JessicaSmithTV

I øjeblikket har JessicaSmithTV-kanalen allerede over 300 tusind abonnenter og over 40 millioner videovisninger. Er nu tilgængelig ca. 400 forskellige træningsprogrammer. Jessica Smith er en af ​​de trænere, der er certificeret i forskellige fitnessområder. På hendes kanal er der cardio og styrketræning, kickboxing, HIIT, ballet træning, Pilates, yoga, gå, stretching, klasser til gravide, efter graviditet og endda meditation.

Men den mest foretrukne type lastning Jessica Smith går. Hun har udgivet en række videotronic- og DVD-programmer, bygget på en normal gåtur. Disse klasser er ideelle til begyndere, for folk med en stor overvægt og for mennesker, der er kontraindiceret mere alvorlig belastning.

Hun har også programmet intensiv natur, som kun er egnet til avancerede studerende, inklusive HIIT-programmet. Jessica tilbyder video uden ekstraudstyr, og med brug af håndvægte, elastikbånd, træningskugle, ekspander, vægtning.

Kanal JessicaSmithTV genererede afspilningslister på de ønskede kategorier. Også på hendes officielle hjemmeside er der en opdeling af videolektioner, der vil være nyttige, når man søger efter videoer:

  • Abs
  • Barre
  • Begynder
  • Cardio
  • Styrketræning
  • gåture
  • Overkroppen
  • Underkrop
  • Ryg og knævenlige træningsprogrammer
  • Lav indvirkning
  • Pilates og Yoga
  • Intet udstyr
  • Strækker Routnes

Jessica Smith er regelmæssigt et fitnessprogram i en uge / måned, så du kan være klar en fitness træningsplan. For eksempel (links åbnes i et nyt vindue):

  1. SOS-uge: 1 uges styrke, udholdenhed 2 uger, 3 ugers kraft, 4 ugers funktion.
  2. Plug and Play ugentligt.
  3. It's Mose Your Love Handles Week.
  4. FITIN15 Vægttabudfordring.
  5. 30 dages sommer udformning udfordring.

Også for sine abonnenter sender Jessica Smith regelmæssigt nye lektionsplaner i sin video. Hun har en træning for hver type figur: Træ til din kropstype. De hjælper dig med at arbejde gennem problemområder og forbedre deres former.

Top 5 populære videoer på kanalen, Jessica Smith TV

Vi tilbyder 5 populære videoer på kanalen, Jessica Smith TV:

1. Træning i 15 minutter med abs, røv og lår Intet behov for udstyr

15-minutters træning i abs, røv og lår (abs træning, røv i træning, træning i lår) Intet behov for udstyr

2. Indendørs gåøvelse - 30 minutters Power Walk i fuld længde

3. Barre - Gratis 30-minutters Cardio Ballet-træning i fuld længde

4. Stående mavemuskler - Forbrænd fedt og skulpter dine mavemuskler i mindre end 15

5. 30-minutters styrketræning for kvinder

Jessica Smith vinder dig med sin behagelige og varme måde at gennemføre træninger på. Gør fitness sjovt! Lad dine træningsprogrammer ikke kun være effektive, men også let og ubekymret.

Se også: 7 cardio træningsprogrammer for fedt tab i 30 minutter fra en youtube kanal og PopSugar.

For begyndere, slankende

Giv en kommentar