Indhold
Der er ikke noget galt i at lave en fejl. Men det er vigtigt, hvordan du reagerer på det, og hvad du siger til dig selv. Klinisk psykolog Travis Bradbury er sikker på, at selvhypnose kan øge negative oplevelser, men det kan også være med til at vende en fejl til noget produktivt.
Enhver selvhypnose er baseret på vores ideer om os selv. Vi undervurderer ofte, hvor vigtigt det er for vores succes. Desuden kan denne rolle være både positiv og negativ. Som Henry Ford sagde: "Nogen tror, at han kan, og nogen tror, at han ikke kan, og begge har ret."
Negative tanker er ofte skilt fra virkeligheden og ubrugelige, sådan selvhypnose fører til nederlag - du synker dybere og dybere ned i negative følelser, og det vil ikke være let at komme ud af denne tilstand.
TalentSmart, et selskab til vurdering og udvikling af følelsesmæssig intelligens, har testet over en million mennesker. Det viste sig, at 90 % af de mest produktive mennesker har en høj EQ. Ofte tjener de meget mere end dem med lav følelsesmæssig intelligens, de er mere tilbøjelige til at blive forfremmet og værdsat for kvaliteten af deres arbejde.
Hemmeligheden er, at de er i stand til at spore og kontrollere negativ selvhypnose i tide, hvilket kan forhindre dem i at nå deres fulde potentiale.
Virksomhedens specialister var i stand til at identificere seks almindelige og skadelige misforståelser, der forhindrer succes. Sørg for, at de ikke kommer i vejen for dit mål.
1. Perfektion = succes
Mennesker er af natur ufuldkomne. Hvis du stræber efter perfektion, vil du blive plaget af en indre følelse af utilfredshed. I stedet for at glæde dig over præstationer, vil du bekymre dig om forpassede muligheder.
2. Skæbnen er allerede forudbestemt
Mange mennesker er overbevist om, at succes eller fiasko er forudbestemt af skæbnen. Tag ikke fejl: skæbnen er i dine hænder. De, der tilskriver deres række af fiaskoer til eksterne kræfter uden for deres kontrol, leder bare efter undskyldninger. Succes eller fiasko afhænger af, om vi er klar til at få mest muligt ud af det, vi har.
3. Jeg gør "altid" noget eller gør "aldrig" noget
Der er intet i livet, som vi altid gør, eller som vi aldrig gør. Nogle ting gør du ofte, andre ting sjældnere end du burde, men at beskrive din adfærd i form af "altid" og "aldrig" er simpelthen at have ondt af dig selv. Du fortæller dig selv, at du slet ikke har kontrol over dit eget liv, og at du ikke kan ændre dig. Giv ikke efter for denne fristelse.
4. Succes er andres godkendelse
Uanset hvad andre tænker om dig på et givet tidspunkt, er det sikkert at sige, at du ikke er så god eller så dårlig, som de siger, du er. Vi kan ikke andet end at reagere på disse udtalelser, men vi kan være skeptiske over for dem. Så vil vi altid respektere og værdsætte os selv, uanset hvad andre synes om os.
5. Min fremtid vil være den samme som fortiden
Konstant svigt kan underminere selvtilliden og troen på, at tingene kan ændre sig til det bedre i fremtiden. Oftest er årsagen til disse fiaskoer, at vi tog risici for et vanskeligt mål. Husk, at for at opnå succes, er det meget vigtigt at være i stand til at vende fejl til din fordel. Ethvert værdifuldt mål vil tage risici, og du kan ikke lade fiasko fratage dig din tro på succes.
6. Mine følelser er virkelighed
Det er vigtigt at objektivt vurdere dine følelser og være i stand til at adskille fakta fra fantasi. Ellers kan oplevelser blive ved med at forvrænge din virkelighedsopfattelse og gøre dig sårbar over for negativ selvhypnose, der forhindrer dig i at nå dit fulde potentiale.
Om forfatteren: Travis Bradbury er en klinisk psykolog og medforfatter af Emotional Intelligence 2.0.