7 mulige årsager, der forhindrer os i at bygge relationer

1. Uværdig til bedre

Undersøgelser af online dating har vist, at vi har en tendens til at vælge partnere, som vi betragter som tætte med hensyn til visuel tiltrækningskraft, indkomst, uddannelse og intelligens. Den person, vi møder, afspejler med andre ord i høj grad, hvordan vi opfatter os selv. For eksempel betragter vi os selv som grimme eller føler skyld over noget, der er sket med os tidligere. Disse negative oplevelser påvirker, hvem vi er klar eller ikke klar til at komme tæt på.

Selvom vi nogle gange har svært ved at stole på en person, føler vi stadig behov for tæt forbindelse. Dette fører igen til, at vi indgår i et forhold, som vi forsøger at «betale» på med en partner. Det forekommer os, at vi ikke er værdifulde i os selv, men kun på grund af de ressourcer, vi kan levere.

Kvinder forsøger at gemme sig bag rollen som en eksemplarisk elskerinde eller elskerinde, mænd sætter materiel rigdom på spidsen. Så vi får kun et surrogat for intimitet og falder ind i en ond cirkel, hvor vores vantro på, at vi fortjener bedre, kun forstærkes.

2. Stærk følelsesmæssig afhængighed

I dette tilfælde har vi brug for konstant bekræftelse på, at vi er elsket. Vi begynder at plage vores partner med behovet for at bevise for os, at han altid vil være der. Og det er ikke, at vi er jaloux, det er bare, at vores usikre egoer har brug for bevis for, at vi stadig er værdsat.

Hvis partneren ikke modstår dette pres (hvilket sker i de fleste tilfælde), er den afhængige part isoleret, og det forårsager endnu mere fortvivlelse. At indse, hvordan vores smertefulde behov bliver en ødelæggelse af forholdet, er det første skridt til at opretholde dem.

3. Urealistiske forventninger

Nogle gange tænder vores indre perfektionist i det øjeblik, vi vælger en partner. Tænk på dine forhold til andre: Er du for krævende og forudindtaget?

Forsøger du at møde et ikke-eksisterende opdigtet af din egen fantasi? Måske skal du ikke være maksimalistisk og afbryde forbindelsen, så snart du ikke kunne lide noget i din modparts ord eller adfærd, men give ham og dig selv en chance for at lære hinanden bedre at kende.

4. Pres fra kære

Vi bliver bombarderet med spørgsmål om, hvornår vi skal giftes (giftes) eller finde en partner. Og efterhånden føler vi os skyldige over, at vi stadig er alene i en verden, hvor kun par ser ud til at være lykkelige. Og selvom dette kun er en illusion, øger pres udefra yderligere angst og frygt for at være alene. At forstå, at vi er faldet ind i andre menneskers forventninger, er et vigtigt skridt i retning af at vende søgen efter en partner fra en pligt til en romantisk leg.

5. Smertefuld oplevelse af fortiden

Hvis du har negative oplevelser fra et tidligere forhold (du stolede på den person, der fik dig til at lide), kan det være svært for dig at åbne op for nogen igen. Efter sådan en oplevelse er det ikke let at tage skridtene for at blive bekendt: registrer dig på et websted for at finde et par eller meld dig ind i en interesseklub.

Skynd dig ikke, men tænk, at du på trods af fortidens begivenheder forbliver den samme person, i stand til at elske og modtage kærlighed.

6. Skyld

Du føler måske, at du var ansvarlig for, at det tidligere forhold faldt fra hinanden, og du sårede din partner. Dette kan igen få dig til at tro, at du ikke er værdig til kærlighed. Hvis vores fortid begynder at styre nutiden og fremtiden, er dette en sikker opskrift på at miste forhold, selv med en nær og kærlig person.

Først når vi holder op med at knytte en ny partner til den forrige, giver vi os selv en chance for at opbygge en fuld og lykkelig forening.

7. Din tid er endnu ikke kommet

Du kan være en selvsikker, attraktiv, vidunderlig person. Du har ingen kommunikationsproblemer og mange venner. Og alligevel, på trods af ønsket om at finde en elsket, er du nu alene. Måske er din tid endnu ikke kommet.

Hvis du ønsker at finde kærligheden, kan den lange ventetid (som det forekommer dig) i sidste ende føre til en følelse af akut ensomhed og endda fortvivlelse. Lad ikke denne tilstand overtage dig, den kan skubbe dig til det forkerte valg, som vi bedrager os selv med. Giv dig selv tid og vær tålmodig.

Om eksperten: Suzanne Lachman, klinisk psykolog.