Indhold
Familie-friluftsliv bringer folk tættere sammen, selvom ferien kun varer et par timer på en picnic i en bypark. For at gøre det uforglemmeligt skal du passe på tre komponenter - et passende sted, velsmagende og passende mad og spændende fritid. De fleste af de kendte udendørsspil er designet til enten en stor gruppe voksne eller børn. Lad os se på aktive udendørs spil for familien, designet til et lille antal deltagere.
Boldspil i naturen
Det mest populære boldspil er fodbold. Det er ikke nødvendigt at samle et helt hold - fodbold er velegnet til et hvilket som helst antal deltagere. Hvis du hviler hos familier, skal du opdele i to hold - den ene familie mod den anden, og hvis du hviler separat, skal du stadig tage bolden for at lege med dit barn (kalorizer). Selv bare at sparke bolden skaber ægte glæde hos børn.
Du kan spille volleyball med en bold i naturen. En tilpasning til et lille antal deltagere kaldes Kartoffel. Intet mesh nødvendigt! I henhold til reglerne skal deltagerne stå i en cirkel og slå bolden på samme måde som når man spiller volleyball. Med tre deltagere spiller alle for sig selv, og med fire kan du opdele i hold på to.
Sjov kaster i naturen
Det er svært at forestille sig friluftsliv uden en Frisbee-flyvende disk. Det store hold frisbeespil kaldes Ultimate. I henhold til reglerne skal deltagerne videregive disken til spillerne på deres hold, og modstanderne skal opfange den. Det er forbudt at bevæge sig rundt på marken med en disk - du kan holde en frisbee i dine hænder i ikke længere end ti sekunder. For at spille Ultimate udendørs har du brug for mindst fire personer.
Et alternativ til at kaste frisbee er at kaste ringe. To eller flere spillere kan deltage her. For at spille har du brug for nudler, hvorfra du skal lave ringe. I dette tilfælde kan du smide begge ringe, smide dem på nudlerne, der stikker ud af jorden, og nudler i ringene. Den, der rammer målet mere (samler point) er fantastisk. Det er overflødigt at sige, at spillet genialt udvikler nøjagtighed og koordination.
Ketsjerspil
Squash, badminton og discs-rackets ogosport er de ubestridte favoritter blandt aktive udendørs spil. Mens squash er mere velegnet til at spille i baghaven med en hoppende væg, så er badminton og dets moderne diskalternativ i stedet for traditionelle ketsjere velegnede til åbne områder. Reglerne for badminton er kendt for alle, og ogosport er det samme, men i stedet for ketsjere er der elastiske skiver, og i stedet for en fjerkræ er der en særlig aerodynamisk bold, der kun hopper fra diskens maskeoverflade.
De vigtigste fordele ved ketcher i forhold til badminton:
- Optager mindre plads;
- Diske fås i forskellige størrelser;
- Bolden er mere holdbar end fjerlåsen;
- Disken kan erstatte frisbeen;
- Der er ingen hårde og hurtige regler - det er op til dig, hvordan du holder disken;
- Spillet kræver ikke særlige færdigheder og aldersbegrænsninger.
De største fordele ved badminton er, at det ikke kun er et spil, men en dynamisk sport tilgængelig for alle, som også aflaster stress, giver positive følelser, forbedrer smidighed og koordination og hjælper med at forbrænde kalorier.
Hvordan man kan fange et barn til en picnic
For at indpode et barn en kærlighed til udendørs aktiviteter, skal du gøre det interessant. Hvis terrænet tillader det, skal du starte en stor og farverig flyvende drage til himlen. Drageflyvning glæder børn, hjælper med at udvikle fingerfærdighed og koordinering af bevægelser. Dette vil heller ikke skade voksne, især da du kan forbedre i denne lektion - lav forskellige tricks med en drage i himlen.
Hvis du vil have dit barn til at lege alene, så er Treasure Hunt perfekt. Forældrenes job er at sammensætte en skatteliste, der kan omfatte en række blomster, kviste, objekter og planter i forskellige former og farver. Giv skatten listen til dit barn for at finde alle tingene. For at lege på havet kan du tilføje skaller og sten af usædvanlige former til listen, og hvis du tilbringer tid uden for byen, så kviste eller vilde blomster.
Idé til en afslappende ferie
Når du ikke har lyst til at løbe rundt med bolden eller ketsjere, skal du spille det mere støjsvage og mindre aktive krokodille-spil. Den er velegnet til store og små virksomheder med eller uden børn. Reglerne er enkle - deltageren laver et ord, som han skildrer ved hjælp af bevægelser og ansigtsudtryk, og resten skal gætte det (calorizator). Derefter overgår retten til at gætte ordet til den, der gættede det. En fantastisk måde at have det sjovt i naturen.
Spil giver positive følelser, lindrer stress og udvikler sig. De hjælper med at bringe folk sammen og gør også ferien mere behagelig og mindeværdig. For folk, der fører en stillesiddende livsstil, giver udendørs spil en chance for at øge deres ikke-træningsaktivitet, umærkeligt og med glæde at forbrænde flere hundrede kalorier.