Indhold
Eksistensen af specielle fødevarer, der kan gøre begge køns sexliv lysere og rigere, har været kendt i umindelige tider. Denne viden blev omhyggeligt opbevaret og videregivet fra generation til generation. På trods af at de tidligere kun var tilgængelige for nogle få - adelige og præster, kan næsten alle i dag gøre sig bekendt med deres liste. Hvad skal der til? Lyst og … 10 minutters fritid.
Afrodisiaka: fra oprindelse til moderne tid
afrodisiaka Er stoffer, der kan øge sexlysten. Selve udtrykket kommer fra det græske "afrodisios"-" relateret til Afrodite "- den græske gudinde for kærlighed og skønhed.
På forskellige tidspunkter og i forskellige lande har produkter med deres indhold fået forskellige navne. Den mest almindelige - "kærlighedens eliksir"Og"kærlighedseliksir“. Desuden var de særligt populære i oldtiden, hvor ikke kun en enkelt families velbefindende, men også hele klanen, var direkte afhængig af antallet af børn. Siden da har deres rolle ændret sig noget. De bruges ikke længere til at øge fertiliteten. Ikke desto mindre bliver de henvendt til dem i tilfælde af, at de ønsker at opleve nye fornemmelser, returnere sensualitet til et forhold eller blot genoplive lidenskab.
Virkningen af afrodisiaka på en kvindes krop
Effekten af brugen af afrodisiakum-produkter, som faktisk af alle andre, bliver ofte sat spørgsmålstegn ved af skeptikere. De tror ikke på, at en spist østers kan dreje hovedet på deres seksuelle partner. Desuden bekræfter de deres konklusioner ved personlig erfaring. Men forgæves.
Forskere har bevist, at brugen af sådan mad øger blodcirkulationen, forbedrer stofskiftet, accelererer hjertefrekvensen og øger modtageligheden af erogene zoner. Derudover er sådanne fødevarer rige på antioxidanter, vitaminer og phytonutrients, som ikke kun understøtter en kvindes immunitet, men også hjælper hendes krop med at bekæmpe de første tegn på aldring.
Og det høje indhold af vitamin B, C og K i dem bidrager også til tabet af overskydende vægt. Som følge heraf forbedres sundhedstilstanden, den hormonelle baggrund normaliseres, og testosteronniveauet stiger. Men det er fra dette hormon, at niveauet af libido afhænger.
Kvindens ernæring og sexlyst
For kvinder med lav libido anbefaler læger først og fremmest at tilføje nødder, korn og fedtfattigt kød til kosten. Faktum er, at disse fødevarer indeholder zink og magnesium. Den første er uundværlig for nervesystemets normale funktion. Derudover forbedrer det humøret og fremmer produktionen af kønshormoner. Den anden hjælper med at bekæmpe stress og øger immuniteten.
Vi må ikke glemme en tilstrækkelig mængde friske grøntsager og frugter. Det er trods alt ikke kun et lager af vitaminer, men også en kilde til fiber. Og det forbedrer fordøjelsen og renser blidt kroppen. Som følge heraf forbedres kvindens velbefindende, og igen normaliseres den hormonelle baggrund.
Derudover er det vigtigt for kvinder med lav libido at sikre, at de får nok vitamin B. Det findes i fed fisk, mejeriprodukter, kartofler og bælgfrugter. Og dens mangel fører til depression og nedsat immunitet.
Top 10 afrodisiakum mad til kvinder
Chile. Dette er et krydderi lavet af enhver sort af denne peber. Den indeholder specielle stoffer, der øger følsomheden af de erogene zoner.
Muskatnød. Det øger kvinders sexlyst betydeligt.
Avocado. Den indeholder essentielle fedtsyrer, vitamin E og kalium. Når de kommer ind i kroppen, forbedrer de blodcirkulationen og produktionen af kønshormoner. Dens mirakuløse virkning var kendt tilbage i aztekernes dage, som brugte den til at forbedre deres seksuelle færdigheder. Forskere hævder dog, at det har en stærkere effekt på kvinder.
Selleri. Den indeholder det mandlige kønshormon androsteron, som virker stimulerende på kvinder. Og alt sammen fordi det er tildelt af mænd med sved, når de er ophidsede, og derved tiltrækker det retfærdige køn.
Vandmelon. Den indeholder citrullin, en aminosyre, der fremmer produktionen af enzymer, hvilket resulterer i forbedret blodcirkulation i bækkenet, hvilket fører til ophidselse.
Ingefærrod og hvidløg. De har en lignende effekt.
Honning. Den er rig på B-vitaminer, derfor øger den niveauet af østrogen og testosteron i blodet. Desuden er det effektivt både når det bruges af mænd og når det bruges af kvinder.
Mørk chokolade. Det bidrager ikke kun til en stigning i libido, men også produktionen af lykkehormoner, hvilket selvfølgelig er befordrende for intimitet.
Mandel. Dens lugt har en spændende effekt på kvinder. Desuden indeholder det omega-3 fedtsyrer, som markant øger testosteronniveauet i en mands krop. Derfor er denne nød perfekt til begge køn.
Tang. De indeholder næsten hele det periodiske system, samt en række vitaminer, herunder gruppe B. Ved at inkludere dem i sin kost vil en kvinde være i stand til at genoprette sin styrke og forbedre sit velvære.
Faktorer, der bidrager til et fald i libido hos kvinder
- Stress og mangel på søvn – de dræner nervesystemet, forårsager kronisk træthed og sløv lyst.
- Smoking – det har en skadelig virkning på enhver organisme, men fører derudover til tab af vitamin C, E og A, som er nødvendige for normal funktion af reproduktionssystemet.
- Koffein… Nylige undersøgelser har vist, at det sænker testosteronniveauet og derved dræber libido. Derudover forårsager det hos mange kvinder menstruationsuregelmæssigheder og forekomsten af en række gynækologiske sygdomme, der er en konsekvens heraf.
- Procenter… Dens virkning ligner koffeinens.
- Overdrevent fed og salt madsamt søde og stegte. Efter sådan en frokost eller middag vil enhver afrodisiaka simpelthen være magtesløs.
Hvad skal du ellers vide om elskovsmiddelfødevarer
For at opleve deres effekt så meget som muligt, er det nødvendigt at vælge dem korrekt. Nogle af dem rammer jo kun kvinder, andre – kun mænd, og atter andre – både mænd og kvinder.
Tanken om, at du skal vide, hvornår du skal stoppe i alt, er især relevant i forhold til afrodisiaka. Så for eksempel er en lille mængde vin ophidsende. Men den overskredne dosis sløver tværtimod lysten.
Alle svampe betragtes som afrodisiaka, men når de indtages, er det bedst at foretrække trøfler og morkler.
Kulinariske eksperter siger, at alle kan tilberede en afrodisiakum-ret. Det vigtigste er at gøre det med kærlighed. Og ... tilsæt en lille mængde stimulerende krydderier som kanel, vanilje, muskatnød eller ingefær.
Vi har samlet de vigtigste punkter om korrekt ernæring for at opretholde kvindelig seksualitet, og vi vil være taknemmelige, hvis du deler billedet på et socialt netværk eller blog med et link til denne side: