Energidrikke har en dårlig effekt på maveslimhinden og tarmens mikroflora, kan være farlige for det kardiovaskulære system og kan føre til allergi. Frataget alle disse mangler banan... Og som forskere har fundet ud af, forårsager det en bølge af styrke og livlighed ikke værre end en energidrik.
For at nå denne konklusion satte forskerne en gruppe forsøgspersoner på cykler efter at have givet halvdelen af deltagerne en dåse med en ikke-navngivet energidrik (som blev beskrevet som "gennemsnit") og den anden halvdel - to bananer. Efter at cyklisterne forstærkede deres styrke på denne måde, kørte de 75 kilometer.
Inden start, umiddelbart efter målgang og en time efter det, undersøgte forskerne alle deltagerne i henhold til flere parametre: blodsukkerniveau, cytokinaktivitet og cellernes evne til at bekæmpe frie radikaler. Mærkeligt nok, men alle disse indikatorer var de samme for begge grupper. Og desuden trampede "banangruppen" lige så hurtigt som den "energi".
Selvfølgelig kan det være, at denne undersøgelse faktisk siger, at både energidrikke og bananer ikke har nogen indflydelse på årvågenhedsniveauer. Dog ved du og jeg, at livet efter en dåse får helt andre farver! Så det er stadig værd at prøve at udskifte energidrikken med en banan.
Uanset hvad du vælger, skal du ikke glemme at drikke nok vand: Dehydrering af kroppen med kun 5% af normen får sig til at føle sig med en mærkbar følelse af træthed.