Indhold
Et havsaltbad er en populær spabehandling, der kan udføres derhjemme. Dens fordele omfatter toning af huden, stimulering af stofskiftet og reducering af stressniveauer. Dette hjælper med at fjerne overskydende vand fra kroppen, slappe af og få styrke. Havsalt er rig på sporstoffer-jod, magnesium, calcium, kalium og brom. De har en gavnlig effekt på kroppen, men salt kan gøres endnu mere nyttigt ved at tilføje æteriske olier og urter.
Du har sikkert set farvesmagede badesalte til salg. Lær at lave mad derhjemme. På trods af fordelene ved saltbade har de kontraindikationer - akut betændelse, graviditet, menstruation, hovedpine, hypertension.
Grundlæggende badesaltopskrift
Til madlavning skal du bruge følgende komponenter. Som et mål er det bedre at bruge et almindeligt facetteret glas og ikke en skala. Dette giver dig mulighed for mere præcist at beregne mængden og forholdet mellem ingredienserne.
- Havsalt til bade uden farve og smagsstoffer (kilogramposer med sådant salt findes på apoteker) - 1 spsk.
- Sodavand (nødvendigt til blødgøring af vand) - 1/2 spsk.
- Citronsyre (tilføj “havskum”) - 1/2 spsk.
- Urter, kronblade eller mælkepulver (valgfrit) - 1/2 spsk.
- Æterisk olie eller en blanding af olier - 25 dråber.
- Frugtfarve.
Hæld de tørre ingredienser i en skål og bland grundigt. Tilsæt madfarve. Det er bedre at vælge sikre farvestoffer på fedtet basis. Hvis du har nogen farvestoffer tilbage fra sidste påske, så brug dem. En særlig smuk nuance opnås med perlefarver. Hvis du har salt i en uigennemsigtig krukke, så er det ligegyldigt (kalorisatoren). Nu er det oliens tur. Forskellige æteriske olier har forskellig lugtintensitet. Optimal 25 dråber pr. 500 gram af blandingen, men kan kræve mindre.
Bland alt i en skål, hæld derefter i en tør, tæt lukket krukke og ryst godt. Dette er nødvendigt, så olie og farvestof fordeles jævnt. Hæld det ikke til randen, så det er lettere at blande.
De mest succesrige kombinationer af olier og urter
Hver urt og hver æterisk olie har sine egne unikke egenskaber. For eksempel er æteriske olier fra citrus meget udbredt i wraps mod cellulite. De kan bruges til anticellulitbade (kalorisator). Aromaerne af mynte og lavendel bruges til at reducere stress, hvilket er ideelt til et afslappende bad i slutningen af arbejdsdagen.
Mod cellulite:
- Olier: citrus, enebær, rosmarin, kanel, bergamot.
- Knust tang, brændenælde, vedbend, oregano, calendula.
Til afslapning:
- Olier: mynte, lavendel, calendula, geranium, fyr, jasmin, ylang-ylang.
- Urter: mynte, fyrrenåle, calendula, lindfarve, nåletræer.
For at forbedre huden:
- Olier: jojoba, mandel, havtorn, hyben, tea tree, rosmarin, hasselnød, fersken.
- Urter: hybenblade, kamille, calendula.
- Andre fyldstoffer: mælkepulver, flødepulver, kakao, Dødehavssalt, epsom salt.
For immunitet:
- Olier: eukalyptus, fyr, enebær, gran, lavendel, tea tree.
- Urter: mynte, fyrrenåle, moderurt, brændenælde.
- Andre fyldstoffer: tør ingefær, echinacea tinktur, tør sennep.
Du kan bruge en enkelt olie eller oprette en duftkomposition, tilføje krydderurter eller andre fyldstoffer til din badesaltopskrift eller ej. Vælg den passende farvefarve. For eksempel er appelsin og rød egnet til citrusaromaer, mens grøn, blå og gul er velegnet til grøntsagssmag. Tænd din fantasi, og husk, at et bad skal slappe af, give styrke og glæde.