Forskere fra University of Toronto (Canada) har videnskabeligt bevist, at "blodtypediæten" er en myte, og der er ingen reelle mønstre, der forbinder en persons blodtype med mad, der er at foretrække eller lettere for ham at fordøje. Til dato er der ikke udført videnskabelige eksperimenter for at bevise effektiviteten af denne diæt eller for at modbevise denne spekulative hypotese.
Blodtypediæten blev født, da naturlægen Peter D'Adamo udgav bogen Spis rigtigt til din type.
Bogen udtrykte en teori, der udelukkende tilhørte forfatteren selv, at forfædrene til repræsentanter for forskellige blodgrupper historisk spiste forskellige fødevarer: gruppe A (1) kaldes "Jæger", gruppe B (2) - "Landmand" osv. Kl. Samtidig anbefaler forfatteren kraftigt, at personer med den første blodgruppe hovedsageligt spiser forskellige typer kød, idet han argumenterer for dette med en "genetisk disposition" og det faktum, at kød angiveligt er let fordøjeligt i deres krop. Forfatteren af bogen erklærer frimodigt, at denne "diæt" hjælper med at slippe af med mange kroniske sygdomme, herunder at undgå hjerte-kar-sygdomme, samt at opnå en generel forbedring af kroppen.
Bogen solgte over 7 millioner eksemplarer og blev en bestseller, oversat til 52 sprog. Men faktum er, at hverken før eller efter udgivelsen af bogen blev der ikke udført videnskabelige undersøgelser, der bekræftede "blodtypediæten" - hverken af forfatteren selv eller af andre specialister!
Peter D'Adamo udtrykte ganske enkelt sin ubegrundede hypotese, som ikke har og ikke har nogen videnskabelig støtte. Og godtroende læsere rundt om i verden – hvoraf mange lider af forskellige kroniske sygdomme! – tog denne falske for pålydende værdi.
Det er let at forstå, hvorfor forfatteren startede alt dette rod, for "Blodtypediæten" er ikke så meget en sjov spekulativ teori som en meget specifik og meget profitabel forretning, og ikke kun for bogens forfatter, men også for mange andre healere og ernæringseksperter, som solgte og sælger denne falske til deres patienter og klienter rundt om i verden.
Dr. El Soheimy, en professor i naturlig genomik ved University of Toronto, sagde: "Der var simpelthen ingen beviser for eller imod. Dette var en yderst nysgerrig hypotese, og jeg følte, at den skulle testes. Nu kan vi med fuld sikkerhed sige: "blodtypediæt" er en forkert hypotese.
Dr. El Soheimy gennemførte en ret stor undersøgelse af blodprøver fra 1455 respondenter på forskellige diæter. Yderligere blev DNA'et og mange kvantitative egenskaber af det opnåede blod undersøgt, herunder indikatorer for insulin, kolesterol og triglycerider, som er direkte relateret til hjertets sundhed og hele organismen som helhed.
Analysen af blodkvalitetskarakteristika for forskellige grupper blev specielt udført i henhold til strukturen foreslået af forfatteren til bogen "Spis rigtigt til din type." Overensstemmelsen af en persons kost med anbefalingerne fra forfatteren af denne bestseller og indikatorer for kroppens sundhed blev vurderet. Forskerne fandt ud af, at der i virkeligheden slet ikke er mønstre, som er beskrevet i bogen "Spis rigtigt for din type."
"Måden hver persons krop reagerer på indtagelse af fødevarer relateret til en af disse diæter (foreslået i D'Adamos bog – Vegetarisk) har overhovedet intet at gøre med blodtype, men er fuldstændig relateret til om en person er i stand til at overholde til en rimelig vegetarisk eller lavkulhydrat diæt,” understregede Dr. El Soheimy.
Forskere har således fundet ud af, at for at tabe sig og blive sundere, skal man ikke stole på charlataner, for der er en bevist og videnskabeligt bevist måde: vegetarisme eller et fald i mængden af kulhydrater.
Jeg tror, at nu kan mange af de mennesker med den første blodtype, som den kloge forretningsmand D'Adamo opfordrede til at spise kød fra forskellige dyr hver dag, trække vejret frit – og med let hjerte og uden frygt for at skade deres helbred, vælge den kost, der har vist sig at være den mest brugbare, og også svarer til deres verdensbillede.
Sidste år publicerede det respekterede videnskabelige tidsskrift American Journal of Clinical Nutrition allerede en artikel, hvis forfatter henledte offentlighedens og specialisternes opmærksomhed på, at der absolut ikke er noget videnskabeligt bevis for eksistensen af mønstre beskrevet i Peter Ds bog. Adamo, og hverken forfatteren selv eller andre læger har nogensinde officielt udført videnskabelig forskning i denne sag. Men nu er falskheden af hypotesen om "diæt efter blodtype" blevet videnskabeligt og statistisk bevist.
I praksis har mange bemærket, at "blodtypediæten" i nogle tilfælde hjælper til hurtigt at tabe sig, men resultatet er kortsigtet, og efter et par måneder vender normalvægten tilbage. Mest sandsynligt har dette en simpel psykologisk forklaring: i begyndelsen overspiste en person simpelthen på grund af usunde spisevaner, og efter at have siddet på en "blodtypediæt", begyndte han at være mere opmærksom på hvad, hvordan og hvornår han spiser. Når de nye spisevaner blev automatiske, slap personen igen på vagten, gav frie tøjler til sin usunde appetit og fortsatte med at fylde op om natten, indtage mad med for højt kalorieindhold, og så videre. – og her vil ingen oversøisk mirakeldiæt redde dig fra at tage på i overvægt og forringe helbredet.