Forfatteren af bogen gennemførte flere ekspeditioner i området, som er berømt for den høje koncentration af hundredeårige, for at studere disse menneskers livsstil og finde ud af, hvad der hjælper dem med at leve i mere end hundrede år.
Det viste sig, at selvom disse mennesker lever langt fra hinanden, har deres livsstil meget til fælles. Dan Buettner og hans team har kombineret ligheder med lang levetid.
Efter at have studeret disse regler kan vi let tilpasse dem til vores liv og forsøge at leve så længe som muligt, mens vi forbliver sunde, energiske og glade.
Her kan du købe den russiske version af bogen, og her - originalen på engelsk i papir, elektronisk eller lydformat.