Kalorie Chinook laks, kongelaks, Alaska, røget. Kemisk sammensætning og næringsværdi.

Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.

Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
næringsstofAntalStandard**% af normen i 100 g% af normen i 100 kcal100% normal
Kalorieværdi266 kCal1684 kCal15.8 %5.9 %633 g
Proteiner30.7 g76 g40.4 %15.2 %248 g
Fedtstoffer15.9 g56 g28.4 %10.7 %352 g
Vand51.2 g2273 g2.3 %0.9 %4439 g
Ash2.2 g~
Vitaminer
Vitamin B1, thiamin0.05 mg1.5 mg3.3 %1.2 %3000 g
Vitamin B2, riboflavin0.14 mg1.8 mg7.8 %2.9 %1286 g
PP-vitamin, NE10.9 mg20 mg54.5 %20.5 %183 g
makronæringsstoffer
Calcium, CA38 mg1000 mg3.8 %1.4 %2632 g
Svovl, S307 mg1000 mg30.7 %11.5 %326 g
Sporelementer
Jern, Fe1.7 mg18 mg9.4 %3.5 %1059 g
 

Energiværdien er 266 kcal.

Chinook laks, kong laks, Alaska, røget rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin PP - 54,5%
  • Vitamin PP deltager i redoxreaktioner af energimetabolisme. Utilstrækkeligt vitaminindtag ledsages af forstyrrelse af hudens normale tilstand, mave-tarmkanalen og nervesystemet.
tags: kalorieindhold 266 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad er Chinook laks, kongelaks, Alaska, røget, kalorier, næringsstoffer, gavnlige egenskaber ved Chinook laks, kong laks, Alaska, røget

Giv en kommentar