Indhold
Funktioner i kosten for blodgruppe 3
Blodgruppens 3 diæt er den såkaldte “nomadkost”. Det menes, at mennesker med den tredje blodgruppe dukkede op netop da menneskeheden ikke længere kun dygtigt jagede og engagerede sig i landbrug, men også begyndte at føre en nomadisk livsstil.
I disse menneskers livsstil blev bosættelse og vandring blandet, og i deres mad kombinerede de kødspisning (arvet fra mennesker med 1 blodgruppe, det vil sige ved hjælp af D'Adamo-slangen, fra "jægere") og brug af en stor mængde plantemad (fra "landmænd").
Som regel tilhører de mennesker, der spiser alt ligegyldigt, dag og nat (mens de ikke bliver tykke hverken i kg eller i cm, men forårsager usund misundelse hos de fleste af deres bekendte), tilhører typen "nomade" og har 3 blodgrupper .
Blodgruppe 3 -diæten er faktisk den mest komplette og varierede kost, hvorfor naturopater finder den særlig nyttig.
For eksempel er det kendt, at mennesker med den tredje blodgruppe normalt har svag immunitet og ofte lider af sygdomme som diabetes og kronisk træthedssyndrom. Men hvis de samtidig overholder en særlig diæt, udvikler de sygdomme, der er typiske for dem, ikke kun ikke, men endda omvendt - de hæmmes eller forsvinder sporløst.
Liste over tilladte fødevarer i blodgruppens 3 diæt
Følgende fødevarer bør være til stede i blodgruppe 3 -diæten:
- Kød og kødprodukter, samt fisk og skaldyr. Kød er en uundværlig kilde til protein for mennesker med den tredje blodgruppe, såvel som jern, vitamin B 12 og andre nyttige stoffer. Fisk deler generøst værdifulde fedtsyrer med dem. Både kød og fisk bidrager til forbedring af "nomadernes" stofskifte.
- Af samme grund er æg og mejeriprodukter (både fermenteret mælk og produkter fremstillet af sødmælk) yderst nyttige.
- Fra korn anbefales det at bruge hirse, ris og havre.
- Blandt grøntsager bør valget stoppes på bladsalater, alle typer kål. Også nyttige er gulerødder, rødbeder, auberginer, peberfrugter.
- Drikke med en diæt til blodgruppe 3 er tilladt grøn te, ananas og tranebærjuice, samt vand med citron.
- Af krydderierne foretrækkes ingefær.
Kost efter blodgruppe 3: "forbudte" fødevarer
Der er få begrænsninger på blodgruppe III diæten. Og alligevel eksisterer de. Så du bør "slutte" med brugen af følgende produkter:
- Majs og linser. Disse fødevarer kan forårsage hypoglykæmi - et fald i koncentrationen af glukose i blodet, og dermed bremse stofskiftet.
- Alle slags nødder, men især peanuts. Af samme grund – nødder hæmmer fødevareoptagelsen og stofskiftet hos mennesker med blodgruppe 3.
- Fra drikkevarer er det tilrådeligt at opgive brugen af tomatjuice, øl og stærk alkohol.
Blodgruppe 3 -diæten er forskelligartet, og det er ikke svært at overholde den. En anden bonus, som naturen har givet mennesker med den 3. blodgruppe, er evnen til hurtigt og omkostningseffektivt at tilpasse sig nye forhold. Ikke underligt, at de er "nomader"!
Derfor er disse mennesker, og især dem, der følger en diæt af blodtype 3, måske ikke bange for fordøjelsesproblemer, dramatisk skiftende kontinenter, lande og køkkener - selv eksotisk oversøisk mad forårsager som regel ikke nogen sundhedsproblemer.