Indhold
Frygt for af- eller påklædning: fobien, der dukker op om sommeren
Psykologi
Handicapfobi forhindrer de berørte i at opleve nøgenhed med sindsro på grund af en irrationel følelse af frygt, lidelse eller angst ved tanken om at skulle klæde sig af
Lettere tøj, korte beklædningsgenstande eller med stropper, der udsætter arme, ben eller endda navlen, badetøj, bikinier, trikinier ... Med ankomsten af høje temperaturer reduceres antallet af lag og beklædningsgenstande, der dækker vores krop. Dette kan være givende for dem, der ser det som en slags befrielse. Andre mennesker kan dog opleve det som tortur. Dette er tilfældet for dem, der føler et dybt ubehag, når de befinder sig i situationer, hvor de er tvunget til at afklæde sig foran andres blik som i strand, I swimmingpool, I Lægens kontor eller endda ved at beholde samleje. Hvad der sker med dem, kaldes disabiliophobia eller fobi for at klæde sig af og forhindrer dem i at opleve nøgenhed med sindsro. Typisk føler disse mennesker en irrationel følelse af frygt, lidelse eller angst ved selve tanken om at skulle fjerne deres tøj. "I ekstreme tilfælde kan det ske, selvom de er alene, eller der ikke er nogen i nærheden, og de bliver bekymrede bare ved at tænke på, at nogen kan se deres nøgne krop", afslører Erica S. Gallego, psykolog på mundopsicologos.com.
Årsager til fobien til at tage tøj af
En almindelig årsag er at have oplevet en traumatisk begivenhed, der har sat et dybt præg på personens hukommelse, såsom at have lidt en ubehagelig oplevelse eller i et omklædningsrum eller i en situation, hvor han var nøgen eller nøgen eller endda under omstændigheder, hvor at han var offer for et seksuelt overgreb. «Efter at have lidt en negativ oplevelse relateret til nøgenhed kan føre til frygten for at udsætte sig selv uden tøj. På den anden side kan lidelsen forårsaget af at være utilfreds med kroppen påvirke undgåelse af offentlig eksponering. I denne forstand og på grund af social recession kan unge kvinder blive betydeligt påvirket af det ”, afslører psykologen.
Andre årsager kan være relateret til lavt kropsværd, med et kompleks centreret om en del af kroppen, som det ikke ønsker at vise, med et forvrænget syn på sit billede eller det faktum, at det lider af en spiseadfærdsforstyrrelse, ifølge til Gallego.
I nogle tilfælde kan handicapfobi være et symptom på en større fobi, såsom social fobi. Personen kan derfor være glad for sin krop, men føle frygt for at være centrum for opmærksomheden, selv i en kort periode. Dette får nogle mennesker, der lider af denne type social angst, også til at lide af episoder med frygt for afklædning.
En anden mulighed opstår i tilfælde af lavt selvværd, hvor personen kun ser defekterne i deres krop og overbeviser sig selv om, at hvis de klæder sig af, vil de fremkalde kritik og negative domme hos andre.
Mennesker der lider dysmorfofobi, det vil sige en kropsbilledforstyrrelse, de har en tendens til at blive fikseret på deres ydre udseende og finde alvorlige defekter i deres krop.
Andre billedrelaterede problemer omfatter spiseforstyrrelser. For dem, der lider af dem, er nøgenhed også svært at bære, da de har tendens til at være krævende overfor sig selv og endda ofte lider af dysmorfofobi.
Sådan overvinder du denne lidelse
Det er de punkter, der anbefales at arbejde med angsten for afklædning:
- Genkend problemet og visualiser dets grænser og konsekvenser.
- Spørg dig selv, hvad der er årsagen til problemet.
- Tal med nære mennesker, venner, familie og partner, der forsøger at gøre deres fobi ikke til et tabubelagt emne.
- Lær at slappe af ved at øve for eksempel yoga eller meditation, for at udvikle effektive værktøjer til stresshåndtering.
- Gå til en professionel for at finde ud af frygt samt årsager og konsekvenser.
Psykologisk terapi er ifølge Erica S. Gallego den bedste løsning til behandling af en bestemt fobi. I denne forstand forklarer eksperten, at i det terapeutiske arbejde vil den behandling, der er mest i tråd med patienten, blive valgt, hvilket generelt vil være en kognitiv adfærdsterapi kombineret med en systematisk desensibilisering, hvor pesoen forsynes med de ressourcer, som den vil kunne øve sig i gradvist at udsætte sig selv for den fobiske stimulus.