Vi er vant til, at mad er den vigtigste energikilde, og bare for at overvinde trætheden, snacker vi igen. Det viser sig, at der er sådanne produkter, der tværtimod forårsager et fald i styrke og et ønske om at hvile.
Søde ting
Sødme fremkalder udsving i blodsukkerniveauet. Dens skarpe stigning giver først en masse styrke, og det efterfølgende hurtige fald forårsager en vild følelse af træthed og døsighed.
Flour
Mel fungerer som sukker - et kulhydratrige bagværk driver sukkerniveauet frem og tilbage og banker dig bogstaveligt talt ned og kræver derefter en ny portion, så kroppen kan fortsætte med at fungere effektivt.
Procenter
Alkohol ophidser nervesystemet - dette er en velkendt kendsgerning. Et træt og rystet nervesystem bliver hurtigt overanstrengt, og der er et ønske om at ligge og sove. Hvad er paradoksalt, men i en drøm hviler nervesystemet under indflydelse af alkohol ikke, hvilket påvirker søvnkvaliteten og din følelse efter at have vågnet op.
Stegt kød
Fedt, tung mad kræver for meget energi fra kroppen til at fordøje det. Således er der ingen energi tilbage til resten af livsprocesserne. Det viser sig, at i stedet for at vinde energi, mister du det.
Tyrkiet
Tyrkisk kød er sundt og nærende, men det har følgende virkning: det reducerer ydeevnen og undertrykker årvågenhed og forårsager en følelse af træthed og døsighed.