Der er skrevet og sagt meget om, at vrede og vrede mod forældre forhindrer os i at komme videre. Alle taler om, hvor vigtigt det er at lære at tilgive, men hvordan gør man det, hvis vi stadig er sårede og bitre?
"Se, jeg gjorde det.
Hvem fortalte dig, at du kunne? Du tænker meget på dig selv. Projektet er endnu ikke godkendt.
— Godkend. Jeg lægger hele min sjæl i det.
- Tænk over det. At investere sjælen betyder ikke at investere i hjernen. Og du har ikke været venner med ham siden barndommen, det har jeg altid sagt.
Tanya vender denne interne dialog med sin mor som en knust plade i hendes hoved. Projektet vil højst sandsynligt blive accepteret, samtaleemnet vil ændre sig, men det vil ikke påvirke essensen af samtalen. Tanya argumenterer og argumenterer. Han tager nye højder, bryder venners og kollegers bifald, men moderen i hendes hoved er ikke enig i at anerkende sin datters fortjenester. Hun troede aldrig på Tanjas evner og vil ikke tro, selvom Tanya bliver præsident for hele Rusland. For dette vil Tanya ikke tilgive hende. Aldrig.
Julia er endnu sværere. Engang forlod hendes mor sin far og gav ikke sin et-årige datter en eneste chance for at kende sin fars kærlighed. Hele sit liv har Yulia hørt det forhastede "alle mænd er geder" og blev ikke engang overrasket, da hendes mor beseglede Yulias nyskabte mand med den samme etiket. Ægtemanden udholdt heroisk den første fornærmelse, men han kunne ikke holde sin svigermors angreb tilbage i lang tid: han pakkede sin kuffert og trak sig tilbage i disen af en lysere fremtid. Julia skændtes ikke med sin mor, men blev simpelthen fornærmet over hende. Dødelig.
Hvad kan vi sige om Kate. Det er nok for hende at lukke øjnene et øjeblik, da hun ser sin far med en tørresnor i hånden. Og tynde trådstriber på lyserød hud. Årene går, skæbnens kalejdoskop tilføjer flere og flere bizarre billeder, men Katya bemærker dem ikke. I hendes øjne var indprentet billedet af en lille pige, der dækkede sit ansigt for tæsk. I hendes hjerte er et stykke is, evigt, da gletsjerne på toppen af Everest er evige. Sig mig, er det nogensinde muligt at tilgive?
Selvom mor i nutiden har indset alt og forsøger at rette op på hendes ungdoms fejl, er det uden for hendes kontrol.
At tilgive dine forældre er nogle gange svært. Nogle gange er det meget svært. Men lige så meget som tilgivelseshandlingen er uudholdelig, er den lige så nødvendig. Ikke til vores forældre, til os selv.
Hvad sker der, når vi ærgrer os over dem?
- En del af os hænger fast i fortiden, tager kræfter og spilder energi. Der er hverken tid eller lyst til at se fremad, gå, skabe. Indbildte samtaler med forældre slår mere ud end anklager fra anklagemyndigheden. Klager bliver presset til jorden af vægten af ridderlig rustning. Ikke forældre - os.
- Bebrejder forældrene, vi tager stilling som et lille hjælpeløst barn. Nul ansvar, men en masse forventninger og krav. Giv medfølelse, giv forståelse og vær i det hele taget venlig, giv. Det følgende er en ønskeliste.
Alt ville være fint, det er usandsynligt, at forældre opfylder disse ønsker. Selvom mor i nutiden har indset alt og forsøger at rette op på hendes ungdoms fejl, er dette uden for hendes kontrol. Vi er stødt over fortiden, men den kan ikke ændres. Der er kun én ting tilbage: at vokse internt og tage ansvar for dit liv. Hvis du virkelig vil, så gennemgå kravene for det ikke modtaget og fremlæg dem for endelig at lukke gestalten. Men igen, ikke til deres forældre - til dem selv.
- Skjult eller åbenlys vrede udstråler vibrationer, og slet ikke venlighed og glæde - negativitet. Det, vi udsender, er det, vi modtager. Er det underligt, at de ofte fornærmer. Ikke forældre - os.
- Og vigtigst af alt: Uanset om vi kan lide det eller ej, så bærer vi en del af vores forældre i os. Mors stemme i mit hoved er ikke længere min mors, det er vores egen. Når vi nægter mor eller far, fornægter vi en del af os selv.
Situationen kompliceres af, at vi ligesom svampe har absorberet forældrenes adfærdsmønstre. Adfærd, der ikke er tilgivet. Nu, så snart vi gentager vores mors sætning i vores hjerter med vores egne børn, råber eller, gud forbyde, smækker, falder de straks: en byge af bebrejdelser. Anklager uden ret til begrundelse. Mur af had. Bare ikke til dine forældre. Til dig selv.
Hvordan ændres det?
Nogen forsøger at bryde ud af den onde cirkel af hadefulde scenarier ved at forbyde. Kan du huske det løfte, du gav som barn, "Jeg vil aldrig være sådan, når jeg bliver stor"? Men forbuddet hjælper ikke. Når vi ikke er i ressourcen, bryder forældreskabeloner ud af os som en orkan, der er ved at tage huset, og Ellie og Toto med sig. Og det tager væk.
Hvordan skal man så være? Den anden mulighed forbliver: vask forargelsen ud af sjælen. Vi tror ofte, at "tilgivelse" er lig med "retfærdiggørelse". Men hvis jeg retfærdiggør fysisk eller følelsesmæssig misbrug, så vil jeg ikke kun fortsætte med at lade mig behandle på denne måde, men jeg vil selv begynde at gøre det samme. Det er en vrangforestilling.
Tilgivelse er lig med accept. Accept er lig med forståelse. Oftest handler det om at forstå andres smerte, for kun det presser på for at påføre andre smerte. Hvis vi ser en andens smerte, så sympatiserer vi og tilgiver til sidst, men det betyder ikke, at vi begynder at gøre det samme.
Hvordan kan du tilgive dine forældre?
Ægte tilgivelse kommer altid i to faser. Den første er at frigive akkumulerede negative følelser. Det andet er at forstå, hvad der motiverede gerningsmanden, og hvorfor det blev givet til os.
Du kan frigøre følelser gennem et harmebrev. Her er et af bogstaverne:
"Kære mor / kære far!
Jeg er sur på dig, fordi du er...
Jeg ærgrer mig over at du er...
Jeg havde meget ondt, da du...
Jeg er meget bange for at...
Jeg er skuffet over at…
Jeg er ked af at…
jeg er ked af at…
Jeg er dig taknemmelig for...
Jeg beder om din tilgivelse for...
Jeg elsker dig".
Tilgivelse er ikke tilgængelig for de svage. Tilgivelse er for den stærke. Stærk i hjertet, stærk i ånden, stærk i kærligheden
Oftest skal man skrive mere end én gang. Det ideelle tidspunkt at færdiggøre teknikken er, når der ikke er mere at sige om de første punkter. Kun kærlighed og taknemmelighed forbliver i sjælen.
Når negative følelser er væk, kan du fortsætte øvelsen. Stil først dig selv skriftligt spørgsmålet: hvorfor gjorde mor eller far dette? Hvis du virkelig forløste smerten, vil du på anden fase automatisk modtage et svar i ånden af "fordi de ikke vidste hvordan de skulle gøre andet, de vidste det ikke, fordi de selv var ulige, fordi de blev opdraget Den vej." Skriv, indtil du føler af hele dit hjerte: mor og far gav, hvad de kunne. De havde simpelthen ikke andet.
Den mest nysgerrige kan stille det sidste spørgsmål: hvorfor blev denne situation givet til mig? Jeg vil ikke foreslå – du finder selv svarene. Jeg håber, de bringer dig ultimativ helbredelse.
Og endelig. Tilgivelse er ikke tilgængelig for de svage. Tilgivelse er for den stærke. Stærk i hjertet, stærk i ånden, stærk i kærligheden. Hvis det handler om dig, så tilgiv dine forældre.