Ingredienser Hawthorn Drink
| tjørn | 1000.0 (gram) |
| vand | 1000.0 (gram) |
| sukker | 50.0 (gram) |
Metode til forberedelse
Kog de vaskede hagtornfrugter i en lille mængde vand ved svag varme i 1,5 timer, gnid gennem en sigte, tilsæt vand, sukker til den resulterende puré, bring det i kog og afkøl.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 30 kCal | 1684 kCal | 1.8 % | 6% | 5613 g |
| Kulhydrater | 8 g | 219 g | 3.7 % | 12.3 % | 2738 g |
| Vand | 59.4 g | 2273 g | 2.6 % | 8.7 % | 3827 g |
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 4700 μg | 900 μg | 522.2 % | 1740.7 % | 19 g |
| Retinol | 4.7 mg | ~ | |||
| C-vitamin, ascorbisk | 13.5 mg | 90 mg | 15 % | 50 % | 667 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7 % | 15.7 % | 2143 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Calcium, CA | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Natrium, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.009 mg | 18 mg | 0.1 % | 0.3 % | 200000 g |
Energiværdien er 30 kcal.
Hawthorn drink rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin A - 522,2%, vitamin C - 15%
- Vitamin A er ansvarlig for normal udvikling, reproduktiv funktion, hud og øje sundhed og opretholdelse af immunitet.
- Vitamin C deltager i redoxreaktioner, immunsystemets funktion fremmer absorptionen af jern. Mangel fører til løs og blødende tandkød, næseblod på grund af øget permeabilitet og skrøbelighed i blodkapillærerne.
Kalorieindhold OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPTAGENS INGREDIENSER Drik af hagtorn PER 100 g
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 30 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Hawthorn drink, opskrift, kalorier, næringsstoffer