Indhold
Dette er et populært produkt og ganske tilgængelig, den er saftig, sprød og forfriskende. Takket være dens neutrale smag og sikre sammensætning spises agurk selv af små børn.
Hvad er fordelene ved denne grøntsag? Og hvad er virkningen af dets anvendelse på menneskekroppen? Se fremad, vi vil besvare de fleste spørgsmål positive, og her er hvorfor.
1. Agurk er en kilde til fugt
95 % – så meget vand i agurk. Om sommeren, når man er meget tørstig, vil agurkekost være meget velkommen. At rumme en stor mængde vand virker umuligt, så en salat med friske grøntsager vil spille en rolle. Agurker kan også tilsættes smoothies og limonader.
2. Forårsager ikke allergi
Sommerallergier kommer af røde, orange og nogle gange gule frugter og grøntsager, så de er under forbuddet. Agurker er ikke inkluderet i risikogruppen og vil være en glimrende kilde til fiber som for allergikere og for børn.
3. Et alternativ til en snack.
Agurker kan bruges som en sund snack. På grund af fiberen mindsker de appetitten, og forbedring af fordøjelsen er nøglen til godt helbred og humør.
4. Støtte hjerte
Agurker - en kilde til kalium, de indeholder ingen fedtstoffer, og denne kombination er ideel til et godt kardiovaskulært system. Kalium hjælper med at regulere blodtryk og hjertefrekvens og reducere hævelser.
5. Kostprodukt
100 gram agurk har kun 15 kalorier, foruden indeholder de tartronsyre, som forhindrer dannelsen af fedt. Så agurker er et fremragende diætprodukt, som du kan spise mellem hovedmåltiderne.
6. Kilde til jod
Agurker indeholder jod, dog ikke i sådanne mængder som for eksempel tang. Denne grøntsag er gavnlig for børn, fordi jodet deltager i udviklingen og væksten af skjoldbruskkirtlen. Og laminaria er ikke alle børn vil gå med til at spise.
7. Kilden til aluminium
Agurk er også en kilde til aluminium, hvilket er vigtigt for dannelse, vækst og konstruktion af knogle- og bindevæv. På grund af forbrug af agurk bliver huden sundere, da aluminium er involveret i fornyelsesprocessen af epitelet.
8. Eliminerer lugt i munden
Menneskelig mund er hjemsted for mange bakterier, der giver den dårlige lugt. Når tandbørsten ikke er under hånden, er det muligt at løse dette problem ved hjælp af agurker, der indeholder fytokemikalier. De dræber bakterier og friske vejret.
9. Lindrer tømmermænd
Agurkesylte – kendte virkemidler fra gårsdagens fest, da det genopretter vand-saltbalancen i kroppen. En anden hemmelighed – på tærsklen til at drikke alkoholholdige drikkevarer nødt til at spise et par skiver af saltet agurk – det indeholder vitamin b og sukker, hvilket vil reducere fremtidige tømmermænd betydeligt.
Mere om agurk fordele og skader læses i vores store artikel.