Indhold
De viser ikke deres sande følelser, de lærer dig konstant og giver dig unødvendige råd, og deres ætsende kritik tager altid form af bekymring. Sådanne mennesker kaldes normalt «tunge». Hvordan beskytter du dig selv mod dem?
Kommunikation med dem er som at prøve at kramme et pindsvin - uanset hvilken side du kommer fra, bliver du stadig prikket. Nogle gange er vi nødt til at kommunikere med dem på daglig basis og håbe på, at de bliver venligere mod os. Men "tunge" mennesker er nogle gange ude af stand til empati og empati. De tilfredsstiller deres egne behov på bekostning af andre.
Hvad skal vi gøre, hvis kommunikation med dem ikke kan undgås? Familieterapeut Claire Dorotic-Nana giver fem praktiske råd.
1. Tal klart og sikkert
Kaktusfolk foretrækker kommunikation, hvor der ikke er fuldstændig klarhed. Hvorfor? Det giver dem mulighed for selv at finde en undskyldning: ”Du sagde ikke direkte, at jeg skal komme her klokken 10 om morgenen. Jeg vidste ikke, du havde brug for det. Du fortalte mig det ikke."
«Tunge» mennesker kan godt lide at flytte ansvaret over på andre, og hvis du ikke taler så tydeligt som muligt til dem, vil de altid have mulighed for at lade som om, de bare ikke forstår, hvad du har brug for.
2. Sæt grænser
Begrænsninger og personlige grænser er en væsentlig del af ethvert sundt forhold, de spiller rollen som det grundlag, hvorpå lighed og gensidighed i relationer bygges. Da «tunge» mennesker forsøger at undgå direktehed og klarhed i kommunikationen, skal de være så klare som muligt om, hvor disse grænser går.
Ved at gøre det klart, hvad du forventer af dem, hvad de kan forvente af dig, og hvor du trækker grænsen mellem, hvad der må og ikke må, kan du sikre, at kommunikationen ikke truer trivslen.
3. Ved, hvornår du skal trække dig tilbage
"Tunge" mennesker kan være forskellige, men de er alle tilbøjelige til manipulation og elsker at tage hævn. Vi ønsker ofte instinktivt at "slå dem tilbage", når vi ser deres grusomhed og følelsesløshed. Så vi vil kun gøre tingene værre. De behøver ikke at løse konflikten, de vil have hævn. De starter skænderier og skandaler specifikt for at såre dig. For at beskytte dig selv skal du genkende deres sande hensigter i tide og komme væk fra kommunikation.
4. Forbered dine flugtveje
"Tunge" mennesker ønsker at manipulere dig, kontrollere dig. Du er et middel for dem til at få det, de måtte have brug for. Måske tilfredsstiller de et behov for magt eller et behov for at blive beundret. Men når deres adfærd begynder at true trivslen, er det tilrådeligt at have en plausibel undskyldning klar til at tage afsted hurtigt. Du skal hente dit barn fra skole. Du har et vigtigt møde. Du skal have tid til at løbe til butikken, købe noget til aftensmad. Uanset hvilken forklaring du kommer med, så forbered den på forhånd.
5. Gør det, du elsker
Kommunikation med «torne» efterlader en ubehagelig eftersmag. Du er bevidst lavet til at tvivle på dig selv og føle dig ubetydelig og uværdig til kærlighed og respekt. Ofte er der en følelse af en form for ufuldstændighed, på grund af hvilken du igen bliver tiltrukket af at mødes med manipulatorerne.
"Folk, der siger, at de holder af mig, kan ikke ønske mig ondt. De ville nok ikke rigtig gøre mig ondt, tænker du. Du kan være overbevist om, at det, du elsker, er dårligt for dig. Men hvis du fortsætter med at kommunikere med dem, der manipulerer dig på denne måde, provokerer du dem endnu mere.
Det er bedre at afsætte tid til det, du virkelig kan lide, bringer glæde, lykke, en følelse af ro og tilfredshed. Dine hobbyer gør dig til den, du er. Lad ikke nogen tage dem fra dig.