Indhold
Opbygning af tillidsfulde relationer til børn er et værdifuldt mål for forældre. Vi bliver nødt til at anerkende barnets ret til negative følelser og lære at reagere tilstrækkeligt på gråd og endda raserianfald. Psykolog Seana Tomaini har samlet en liste med fem beskeder, som du bestemt bør give videre til dine børn.
Da jeg så min datter første gang, tænkte jeg: "Jeg genkender dig ikke." Hun var ikke som mig af udseende, og som det hurtigt blev klart, opførte hun sig også helt anderledes. Som mine forældre sagde, som barn var jeg et roligt barn. Min datter var anderledes. Hun græd hele natten lang, da min mand og jeg uden held forsøgte at berolige hende. Så var vi for udmattede til at indse det vigtigste - med sit gråd fortalte datteren os, at hun var en separat, selvstændig person.
Vores samspil med børn afgør, hvordan de interagerer med omverdenen i fremtiden. Derfor er det vigtigt at forklare børn, at vi elsker dem, som de er. Vi skal hjælpe dem med at lære at stole på voksne, håndtere deres følelser og behandle andre med medfølelse. Fortrolige samtaler vil hjælpe os med dette. Emner kan ændre sig, efterhånden som børn vokser, men der er fem hovedbudskaber, som er vigtige at gentage igen og igen.
1. Du er elsket for den du er, og den du vil blive.
"Jeg kan ikke lide det, når du slås med din bror, men jeg elsker dig stadig." “Du plejede at elske denne sang, men nu kan du ikke lide den. Det er så interessant at se, hvordan du og dine præferencer ændrer sig gennem årene!
At lade dine børn vide, at du elsker dem for den, de er, og hvem de vil blive i fremtiden, bygger tillid og danner en sikker tilknytning. Opbyg relationer baseret på fælles aktiviteter, gør sammen, hvad børnene vil. Vær opmærksom på deres hobbyer og interesser. Når du er sammen med dine børn, skal du ikke lade dig distrahere af arbejde, huslige pligter eller telefonen. Det er vigtigt at vise børn, at man er fuldstændig fokuseret på dem.
Børn, der har opbygget sikre tilknytningsforhold til deres forældre, har en tendens til at have højere selvværd og stærkere selvkontrol. De har en tendens til at vise empati og medfølelse. De har udviklet kritiske tænkeevner og mere mærkbar akademisk succes sammenlignet med børn, der ikke har opbygget sådanne relationer med deres forældre.
2. Dine følelser hjælper dine forældre til at forstå, hvad du har brug for.
"Jeg hører, at du græder, og jeg prøver at forstå, hvad du beder om i øjeblikket. Jeg vil prøve at holde dig på en anden måde. Lad os se, om det hjælper." ”Når jeg vil sove, bliver jeg meget lunefuld. Måske vil du nu også sove?
Det er rart at være omkring børn, når de er i godt humør, nemme at omgås og sjove at være sammen med. Men børn oplever ligesom voksne ubehagelige følelser: tristhed, skuffelse, fortvivlelse, vrede, frygt. Ofte udtrykker børn disse følelser gennem gråd, raserianfald og fræk adfærd. Vær opmærksom på børns følelser. Dette vil vise, at du bekymrer dig om deres følelser, og at de kan regne med dig.
Hvis barndommens følelser forvirrer dig, så spørg dig selv følgende spørgsmål:
- Er mine forventninger til børn realistiske?
- Har jeg lært børnene de nødvendige færdigheder?
- Hvilke færdigheder har de brug for for at øve sig mere?
- Hvordan påvirker børns følelser dem lige nu? Måske er de for trætte eller bedrøvede til at tænke klart?
- Hvordan påvirker mine følelser, hvordan jeg reagerer på børn?
3. Der er forskellige måder at udtrykke følelser på.
”Det er okay at blive ked af det, men jeg kan ikke lide, når du skriger. Du kan bare sige: "Jeg er ked af det." Du kan udtrykke dine følelser ved at stampe med foden eller gribe en pude i stedet for at skrige.»
"Nogle gange i øjeblikke af tristhed vil jeg gerne fortælle nogen om mine følelser og kram. Og nogle gange har jeg bare brug for at være alene i stilhed. Hvad tror du kan hjælpe dig nu?”
For babyer er gråd og skrig den eneste måde at udtrykke negative følelser på. Men vi ønsker ikke, at større børn skal udtrykke følelser på denne måde. Efterhånden som deres hjerne udvikler sig og deres ordforråd vokser, får de evnen til at vælge, hvordan de udtrykker deres følelser.
Tal med dit barn om reglerne for at udtrykke følelser i din familie. Hvordan kan børn og voksne udtrykke nye følelser? Brug kunstbøger til at vise dit barn, at alle har følelser. At læse sammen giver mulighed for at tale om de svære følelser, som forskellige karakterer møder, og øve sig i problemløsning uden at blive følelsesmæssigt involveret i situationen.
Om forfatteren: Shona Tomaini er psykolog og lærer ved University of Oregon, som udvikler programmer til at udvikle sociale og følelsesmæssige færdigheder hos børn og voksne.