Indhold
Hej kære læsere! Af en eller anden grund har vores kultur en tendens til at male ensomhed i negative toner. Personer, der er helt fri for parforhold og ægteskab, opfattes som ulykkelige og noget begrænsede.
Menneskene omkring dem forsøger hurtigt at finde et par til at "roe sig ned" og "træk vejret" - personen formåede at "hæfte sig", og nu lever han som forventet.
Selvom det sker, at de tværtimod bliver misundt, især af dem, der ikke kan klare hverdagen og andre familiemæssige forpligtelser.
Derfor vil vi i dag overveje fordele og ulemper ved ensomhed. For ikke at dømme situationen ensidigt, tro at "græsset er grønnere bag hegnet", men for virkelig at se på muligheder og begrænsninger, uden illusioner og fantasier.
FORDELE
Holidays
Livstempoet for en moderne person er så høj, at han nogle gange ikke bemærker, hvordan dagene flyver af sted. Som i princippet udgør dette liv. Og når det lykkes dig at holde pause, opstår der et nyt problem - manglende evne til at gå på pension.
Fordi der er visse forpligtelser over for familien, kræver partneren opmærksomhed, og det er banalt — han forstår bare ikke, hvordan det er at ville være i fuldstændig isolation i mindst en kort periode. Dette er foruroligende og forårsager urolige tanker om, at kærligheden er gået over, at der er sket noget, og at forholdet nu er i fare.
Men det er så vigtigt at få styrke, restituere sig, tænke over, hvad man normalt ikke har tid til, hvor man gerne vil videre og endelig kende sig selv.
Ikke frie mennesker skal finde på, og tage for eksempel til bjergene for at fiske. Nogle, der ikke bemærker deres behov for denne ensomhed, kan desuden begynde at blive syge med sådanne sygdomme, der kræver fuldstændig hvile eller frastøder andre.
Selvudvikling
En stor mængde fritid giver dig mulighed for at engagere dig i din selvuddannelse. Du kan lære engelsk eller japansk. Eller deltag i træningssessioner for at håndtere dine egne begrænsninger.
Lad os indrømme, at indse den frygt, der normalt «sænkede farten» og tillod ikke at komme videre, at realisere deres planer. At lære talesprog og i princippet at tale frit offentligt uden at krympe til en usynlig kugle.
Frihed er bare en god mulighed for at passe på dig selv. Og hvis det i denne periode af livet er tilgængeligt for dig, så sørg for at bruge det. Læs i hvert fald bøger for selvudvikling. Viden er jo med til at gøre livet bedre og gladere.
implementering
For det meste kvinder er bange for denne tilstand. Derfor er de ikke altid klar over, at de simpelthen «løb væk» fra oplevelser, livets problemer og andre ting, idet de gik med til at gifte sig med den, der ringede. Tænker, at nu vil alt ordne sig, og lykken vil komme.
Men som du forstår, forbliver disse illusioner dybest set illusioner. Men deres ejere i denne familieperiode kan miste en masse muligheder. For eksempel at nægte en vis mængde arbejde for at tabe konkurrencen om en ledig stilling i virksomheden.
Så hvis du endnu ikke har mødt nogen, som du ikke kun vil falde i søvn med, men også vågne op, så realiser dine ambitioner. Ideelt set selvfølgelig, når ægteskabet ikke er en hindring for karrierevækst. Men desværre er det ikke alle, der er så heldige.
Hobbyer
Nogle mennesker er så "bebyrdede" i hverdagen, arbejdet, at de simpelthen ikke er i stand til at afsætte tid, fysiske ressourcer og ofte økonomi til aktiviteter, der giver tilfredsstillelse. Når familiebudgettet er planlagt og slet ikke inkluderer udgifter til hobbyer, så er der kun tilbage at vente, indtil det endelig bliver muligt at gøre drømme til virkelighed.
For eksempel betragtes mænd som forsørgere i familien, især hvis kvinden er på barsel. Det er nødvendigt for at sikre barnets fremtid, det er slet ikke tiden at bruge økonomi på at undervise lystsejlads og så videre.
For dem, der sikkert har råd til økonomiske udgifter, vil det ikke være helt bekvemt at lade deres elskede være alene i en sådan periode af hensyn til sådanne ønsker og hobbyer. De, der ikke er belastet med ansvar for familiens bedste, styrer deres fritid efter eget skøn. Ingen undskyldninger, ingen skyld osv.
følelsesmæssig stabilitet
I det tilfælde, hvor en person bevidst træffer et valg om at være single i en vis periode, er han i stand til at se en masse fordele i denne tilstand. Det vigtigste er ro i sindet.
Partnere er forskellige, og det sker anderledes med dem. Nogen søger at dominere, nogen laver skandaler baseret på jalousi og uberettigede forventninger. Eller endnu værre, bruger vold mod en man holder af, er afhængig af alkohol eller kemikalier, gambling og så videre.
Problemer og konflikter, som er uundgåelige i ethvert forhold, forårsager en masse ubehagelige følelser, som nogle gange kræver overmenneskelige anstrengelser og en stor mængde ressourcer.
Og fremkomsten af enhver vanskelig situation, som er fuldstændig umulig at klare, kan endda føre til udmattelse og depression. Dette ødelægger sundheden, aktiverer først og fremmest kroniske sygdomme i kroppen, såvel som følelsesmæssig ustabilitet.
ULEMPER
Negative sundhedsvirkninger
Hvis ensomhed blev tvunget, så er det ikke let nok at leve det. Efterladt alene med frygt, smerte, vrede, vrede og skuffelse, vil den enkelte skulle gøre et enormt arbejde på sig selv. At lægge mærke til dine ønsker og få tilfredsstillelse fra deres implementering.
Dybest set forsøger de at klare disse følelser gennem alkohol og nikotin. Forsøger at flygte fra dem, ikke at lægge mærke til.
Derudover forårsager manglende evne til at dele dine følelser med nogen tæt på også kraftig stress for kroppen. Følelser er energi, der konstant skal cirkulere for at sikre den vitale aktivitet i alle systemer. Og hvis du ikke giver dem en stikkontakt, vil denne energi ophobes i kroppen. Ødelægge det gradvist, dannes til muskelklemmer og så videre.
Ustabil sex påvirker også helbredet negativt. Ja, og at skifte partner, nogle gange ikke særlig kendt, er en risiko for at få seksuelt overførte infektioner.
Lavt selvværd
Hvis vi vender tilbage til de stereotyper, der dannes i samfundet, betyder det at have en soulmate at finde sted, at blive realiseret. Den, der viste sig at være ensom, leder efter årsager i sig selv. Hans selvværdsniveauer er faldet. Han er ikke valgt, han formår ikke at møde nogen interessant for at opbygge tætte, tillidsfulde relationer.
Der er tanker om uværdighed, inkonsekvens. Han analyserer sine kvaliteter, handlinger og leder efter de ansvarlige for det, der ikke fungerer for ham.
Og for at genoprette selvværdet - du skal gøre en stor indsats. Tro mig, det er ikke et let job.
uafhængighed
Hvis en person er alene i lang tid, vænner hun sig til selvstændigt at klare forskellige vanskeligheder og opgaver. Hun tilrettelægger sit liv på en måde, der passer hende, uden at tilpasse sig andres interesser.
Og væn dig bare til denne frihed. Frihed til at styre økonomien, som du vil, ferier og weekender, og dit helbred trods alt.
Og da en elsket dukker op, viser det sig, at hun har glemt, hvordan man bor sammen med nogen. Uafhængighed bliver så værdifuld, at det for dens skyld er ganske muligt at ofre behovet for stabilitet, evnen til at dele følelser og så videre. Først nu gør den interne konflikt sig stadig gældende.
Isolering
At leve i en tilstand af total ensomhed isolerer sig fra andre mennesker. Det vil sige, at personen enten trækker sig fra andre, bliver isoleret eller bliver for aktiv og besat. Hvad skræmmer selv dem, der oprindeligt var interesserede.
Gradvist kan der endda forekomme nedbrydning, det vil sige tab af færdigheder og viden, som de tidligere besad. I dette tilfælde er dette evnen til at kommunikere, opføre sig i samfundet, opbygge venskaber, kollegiale eller kærlighedsforhold.
Som du forstår, er det umuligt at leve sådan i lang tid, i det mindste roligt og nyde hver dag. Derfor er en stor procentdel af mennesker, der begik selvmord, desværre, netop dem, der følte, at de ikke var nødvendige af nogen, ikke forstået og ikke interessante.
Afslutning
Til sidst vil jeg gerne understrege, at ensomhed er en midlertidig tilstand. Medmindre, selvfølgelig, en person er gået for evigt ind i den meget tykke skov for at tilbringe sine dage alene med naturen. Hvor det simpelthen er fysisk umuligt at finde i det mindste en eller anden samtalepartner eller partner.
Men hvis du pludselig indså, at der i dit tilfælde er flere minusser fra denne tilstand, en periode af livet, end plusser. Jeg anbefaler, at du læser denne artikel.
Pas på dig selv og vær glad!
Materialet er udarbejdet af en psykolog, gestaltterapeut, Zhuravina Alina