Indhold
CSF er en cerebrospinalvæske, der cirkulerer i hulene i hjernen og rygmarven. Det er vigtigt for, at hjernevævet fungerer korrekt.
Beskytter hjernen mod mekanisk skade. Sikrer opretholdelse af konstant intrakranielt tryk såvel som vand-elektrolytbalance. Ansvarlig for metaboliske processer mellem blod og hjerne.
Dette er interessant:
Sprit er den eneste væske, hvis undersøgelse giver dig mulighed for at vurdere tilstanden i centralnervesystemet!
Nyttige produkter til cerebrospinalvæske
- Valnødder. Takket være de vitaminer og mikroelementer, de indeholder, hæmmer nødder aldringsprocessen i hjernevæv. Og da cerebrospinalvæsken er ansvarlig for metaboliske processer, er hele organismenes sundhed direkte relateret til hjernens sundhed.
- Kyllingæg. Æg er en kilde til lutein, hvilket reducerer risikoen for slagtilfælde og stimulerer normaliseringen af cerebrospinalvæskeproduktionen.
- Mørk chokolade. Forbruget af chokolade forårsager frigivelse af serotonin i kroppen, hvilket aktiverer cerebrospinalvæskestierne. Det har også en gavnlig virkning på hjernevæv på grund af tilstedeværelsen af theobromin (et stof, der ligner koffein, men uden dets negative virkninger).
- Gulerod. På grund af dets indhold af beta-caroten er det i stand til at bremse aldringsprocessen. Derudover forhindrer det ødelæggelsen af hjerneceller og er ansvarlig for at opretholde konstant intrakranielt tryk.
- Tang. Indeholder en stor mængde jod. Ansvarlig for syntesen af cerebrospinalvæske og dets cellulære sammensætning.
- Fed fisk. Fedtsyrer indeholdt i fisk er aktivt involveret i at opretholde væskens mineral- og vitaminsammensætning.
- Kylling. Selen og B -vitaminer, der findes i kyllingekød, er ansvarlige for integriteten af de blodkar, gennem hvilke cerebrospinalvæsken cirkulerer.
- Spinat. En god kilde til antioxidanter, vitamin A, C og K. Deltager i at opretholde vand- og elektrolytbalancen.
Anbefalinger
For at organismen kan fungere normalt, er det nødvendigt, at alle hjernestrukturer er beskyttet mod miljøets negative virkninger. Dette er præcis, hvad cerebrospinalvæsken gør. Vi er bare nødt til at tage os af den normale funktion af cerebrospinalvæskekanalerne. Til dette anbefales det at udelukke traumatisk sport, etablere en daglig rutine, at give kroppen ren (iltet) luft og vigtigst af alt at normalisere ernæring.
Folkemedicin til normalisering af produktionen af cerebrospinalvæske
For at normalisere produktionen af cerebrospinalvæske anvendes følgende sammensætning i folkemedicin.
Tag 1 avocado og findel. Tilsæt 3 knuste valnødder. Tilsæt 150 gram let saltet sild, formalet til en pastaagtig tilstand (fjern knoglerne på forhånd). Hæld 250 ml i. tidligere opløst gelatine. Rør rundt og stil på køl.
Den resulterende gelé skal indtages en gang om ugen.
Skadelige produkter til spiritus
- Alkoholholdige drikkevarer... De forårsager vasospasme og forstyrrer cirkulationen af cerebrospinalvæske.
- Salt... For stort saltindtag øger det intrakranielle tryk, hvilket påvirker hjernen negativt. På grund af kompression af hjerneområderne opstår iltmangel, hvilket fører til dårlig funktion af hjernen.
- Fedt kød... På grund af det høje kolesterolindhold kan det blive afsat på væggene i blodkarrene. Og da cerebrospinalvæsken er forbindelsen mellem hjernen og blodet, kan kolesterolbarrieren gøre et dårligt job for hele kroppen.
- Pølser, søde kulsyreholdige drikke, "crackers" og andre produkter til langtidsopbevaring... De indeholder kemikalier, der er skadelige for cerebrospinalvæsken, som kan forstyrre dens vand-salt-sammensætning.