Forfølger, offer, redningsmand: 5 myter om Karpman-trekanten

Den dramatiske trekant Karmpan (det kaldes det) er blevet særligt hyppigt nævnt i Rusland i de sidste 10-15 år. Offer, redningsmand, forfølger - velkendte navne for dem, der er interesseret i psykologi. I Dramatrekanten er alle tre roller ikke autentiske, det vil sige, at de er opdraget og ikke givet fra fødslen. Når folk er i en af ​​rollerne, reagerer folk baseret på fortiden og ikke på virkeligheden "her og nu." Samtidig bruges gamle scenariestrategier.

I venstre hjørne af Drama Triangle-diagrammet er Chaseren. Han kommunikerer fra en "Jeg er OK — du er ikke OK" position. Samtidig nedgør og ydmyger han folk, får dem til at føle sig skyldige. Forfølgeren ignorerer andres værdi og værdighed, i ekstreme tilfælde devaluerer endda en persons ret til liv og fysisk sundhed.

I højre hjørne af diagrammet er Redningsmanden. Han kommunikerer fra samme position "Jeg er okay - du er ikke ok", men ydmyger ikke, men devaluerer simpelthen den anden. Han bruger sin højere position eller stærke position til at tilbyde hjælp til andre mennesker, tænke for dem og løse deres problemer.

Nedenfor er offeret. Hun mærker selv sin ydmygede position og kommunikerer fra positionen: «Jeg er ikke okay — du er okay.» Offeret devaluerer sine evner.

"Nogle gange leder hun selv efter forfølgeren for at ydmyge hende og sætte hende i hendes sted. I dette tilfælde får offeret mulighed for at bekræfte sin tro på manuskriptet: ”Jeg er ikke okay. Andre mennesker kan ikke lide mig." Ofte leder offeret efter en redningsmand til at hjælpe og bekræfte manuskriptets tro: "Jeg kan ikke løse problemer på egen hånd." Trekanten skal tegnes ligebenet,” siger psykolog Lyudmila Shekholm.

Myte nummer 1. Hvilken rolle — sådan en personlighed

Stephen Karpman, der er indfødt i Rusland, introducerede verden til Dramatrekanten i 1968. Han skabte et diagram, der kan bruges til at analysere psykologiske spil, livsscenariet for både én person og en familie eller et andet socialt system.

"Ofte tilskrives rollen som Redningsmanden, Offeret, Forfølgeren fejlagtigt hele personligheden. Men det er ikke sandt, — kommenterer Lyudmila Shekholm. — Trekanten viser kun den rolle, en person spiller i et bestemt psykologisk spil. Det særlige ved spillet er at gøre folk forudsigelige. Spillet er strukturering af tid, udveksling af streger (på transaktionsanalysens sprog er dette en genkendelsesenhed. — Ca. red.), opretholdelse af en livsposition «Jeg er ikke okay — du er okay» , «Jeg er okay — du er ikke okay» kay», «Jeg er ikke okay — du er ikke okay» og promovering af manuskriptet.

Myte nummer 2. Trekanten peger opad

Karpmans trekant er altid og nødvendigvis ligebenet. "I Rusland kan de godt lide at vende ham med toppen af ​​offeret op, og forfølgeren kaldes en aggressor, et rovdyr, en voldtægtsmand, en tyrann, ja endda en fascist. Men det er ikke sandt, — forklarer psykologen. — Den klassiske trekant er placeret med bunden opad: til venstre er toppen af ​​forfølgeren, til højre er redningsmanden, toppen af ​​offeret kigger ned. Rollerne tilhører forskellige mennesker. Der er kun én version af trekanten, når vi øverst ikke ser basen, men toppen - dette er det såkaldte isbjerg. Det vil sige, at én person spiller rollen som offeret, men faktisk, ubevidst, kan han være Redningsmanden og Forfølgeren. Og dette er vigtigt at vide for at forstå de grundlæggende principper for trekantens «handling».

Myte #3. Der er kun én Karpman-trekant.

Der kan være mange variationer af rolleskift i en trekant. En trekant hjælper med at analysere de psykologiske spil i familien eller endda hele familiesystemet i forskellige generationer. Og andre (som i versionen med Iceberg) viser, hvordan den samme person kan bevæge sig fra rolle til rolle.

"For eksempel den fabelagtige Barmaley kendt af alle: enten er han en forfølger, så kommer han pludselig ind i maven og bliver et offer. Eller et andet kendt eventyr - om Rødhætte. Hovedpersonen fungerer som Redningsmand, når hun går til sin syge bedstemor. Men skifter hurtigt til Offeret. Ulven er først en forfølger, derefter bliver han selv et offer for forfølgerne - jægere. Og de bliver redningsmændene for pigen og bedstemoderen."

Rolleskift sker nogle gange meget hurtigt og som regel ubevidst. Offeret er kun overrasket: "Hvordan kunne jeg igen, for femte gang, låne ham penge, for han vil ikke give dem tilbage igen!"

Myte #4: Karpman-trekanten fungerer uden spil

Det er ikke sandt. Karpmans trekant er relevant i psykologiske spil. Men hvordan ved du, hvad der foregår i spillet?

"Først da finder spillet sted, når der er snyd i det, skiftende roller med uundværlig negativ gengældelse. Ifølge Eric Bernes formel er en algoritme nødvendigvis bygget i et psykologisk spil: krog + bid = reaktion — skift — forlegenhed — gengældelse,” forklarer Lyudmila Sjokholm.

Lad os sige, at en mand inviterede en pige til en sen middag (krog). Hun sagde ja og gikbid og reaktion). Men "som om" hun ikke forstod, til hvilket formål hun blev kaldt, og han sagde ikke åbent, men mente at fortsætte efter restauranten. Begge lader som om alt går efter planen.

Under middagen besluttede pigen efter en intern dialog, at der ikke ville være en fortsættelse af middagen. Da de blev enige, var pigen i rollen som Redningsmanden, og manden var offeret. Så skete det skifte: hun blev offeret og han blev forfølgeren.

Manden regnede med fortsættelsen - af hensyn til dette arrangerede han en date. Afvisningen af ​​at gå til ham overraskede ham (forlegenhed). Som om mellem linjerne forstår begge dette, men udtaler det ikke og kommunikerer i halve hints. Og så erklærer hun, at det er på tide, at hun tager hjem, og betaler sig ved at tage en taxa på egen hånd. Hjemme, efter at have analyseret, hvad der skete, indser hun, at aftenen slog fejl igen, og hun var dum igen.

Endnu et eksempel på det meget elskede spil "Hvorfor gør du ikke...? "Ja, men…"

Hook: en klient (Offer) kommer til en psykolog og siger: "Jeg har et problem, jeg kan ikke få et job."

+ nibble (svaghed). Psykolog (redder): «Hvordan kan jeg hjælpe?»

= Reaktion. Psykolog: «Hvorfor melder du dig ikke ind i arbejdsudvekslingen?»

Klient: "Ja, men ... skam."

Psykolog: "Har du prøvet at spørge dine venner?"

Kunde: «Ja, men« «

Skift: Psykolog: "Nå, jeg ved ikke, hvad jeg ellers skal råde dig til."

Kunde: "Tak, fordi du prøvede."

Forlegenhed: De er begge forvirrede.

Psykolog (offer): «Jeg er en dårlig hjælper.»

Betal: Klient (Stalker): «Jeg vidste, hun ikke ville hjælpe.»

Myte nr. 5. Der er ingen vej ud af Karpman-trekanten.

«Faren» ved psykologiske spil er, at de gentager sig selv ifølge det samme scenarie. Ofte er dette, hvad nogle forfattere af artikler udsender: de siger, der er ingen vej ud af Karpman-trekanten. Dette er måske den vigtigste og mest lumske myte.

Tilbage i 1990 udkom en oversættelse af en artikel af den australske transaktionsanalytiker Acey Choi i Rusland, som tilbød en "modgift". Hun beskrev en effektiv antitese til Karpmans diagram, Vindertrekanten. Det eliminerer afskrivninger og giver hvert «hjørne» mulighed for at handle selvstændigt.

»I stedet for at være et offer, lærer man at være sårbar. De udsatte er klar over, at de lider, at de har problemer. Men de forstår også, at de har nok sympati, til at de selv kan løse deres problemer. De er klar til åbent at bede om hjælp uden at starte psykologiske spil,” siger Lyudmila Shekholm.

I Dramatrekanten «gør Redningsmanden ofte godt og gør godt» til skade for sine egne ønsker og behov, hjælper og løser andres problemer uden at spørge og påtvinger sin vision. I Sejrtrekanten bliver Redningsmanden omsorgsfuld, idet han respekterer de sårbares evne til at tænke, handle og bede om det, de har brug for.

Og endelig bruger forfølgeren energi til at tilfredsstille sine egne behov og forsvare sine rettigheder.

“Confident forstår, at proaktive forandringer kan frustrere folk og ser forhandlinger som en del af problemløsningsprocessen. Det endelige mål er ikke forfølgelse og straf af den anden, men ændringer, der vil tage hensyn til hans interesser og behov,” konkluderer psykologen.