Ingredienser Orange dessert
| appelsin | 6.0 (stykke) |
| sukker | 0.3 (kornglas) |
| vand | 0.3 (kornglas) |
Metode til forberedelse
Skræl appelsinerne grundigt, fjern det hvide lag under huden. Skær appelsinerne i en og en halv cm tykke skiver. Hæld vand i en gryde, tilsæt sukker og læg de hakkede appelsiner. Dæk panden med et låg og kog den. Reducer varmen og lad dem simre i 2 minutter. Fjern de orange skiver med en skåret ske og overfør til en tallerken. Kog den resterende væske, og kog den uden at dække den, indtil der forbliver ca. 0.33 kopper væske i gryden. Hæld den resulterende sirup over appelsinerne og lad den køle af ved stuetemperatur.
Du kan oprette din egen opskrift under hensyntagen til tabet af vitaminer og mineraler ved hjælp af opskriftsberegneren i applikationen.
Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 56.7 kCal | 1684 kCal | 3.4 % | 6% | 2970 g |
| Proteiner | 0.7 g | 76 g | 0.9 % | 1.6 % | 10857 g |
| Fedtstoffer | 0.2 g | 56 g | 0.4 % | 0.7 % | 28000 g |
| Kulhydrater | 14 g | 219 g | 6.4 % | 11.3 % | 1564 g |
| organiske syrer | 1 g | ~ | |||
| Fordøjelsesfibre | 1.8 g | 20 g | 9% | 15.9 % | 1111 g |
| Vand | 81.4 g | 2273 g | 3.6 % | 6.3 % | 2792 g |
| Ash | 0.4 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 40 μg | 900 μg | 4.4 % | 7.8 % | 2250 g |
| Retinol | 0.04 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 3.5 % | 5000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1 % | 1.9 % | 9000 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.2 mg | 5 mg | 4% | 7.1 % | 2500 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3.5 % | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 3.6 μg | 400 μg | 0.9 % | 1.6 % | 11111 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 19.8 mg | 90 mg | 22 % | 38.8 % | 455 g |
| E-vitamin, alfa-tocopherol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3 % | 2.3 % | 7500 g |
| H-vitamin, biotin | 0.7 μg | 50 μg | 1.4 % | 2.5 % | 7143 g |
| PP-vitamin, NE | 0.2162 mg | 20 mg | 1.1 % | 1.9 % | 9251 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 161.3 mg | 2500 mg | 6.5 % | 11.5 % | 1550 g |
| Calcium, CA | 27.4 mg | 1000 mg | 2.7 % | 4.8 % | 3650 g |
| Magnesium, mg | 10.2 mg | 400 mg | 2.6 % | 4.6 % | 3922 g |
| Natrium, Na | 10.7 mg | 1300 mg | 0.8 % | 1.4 % | 12150 g |
| Svovl, S | 7.2 mg | 1000 mg | 0.7 % | 1.2 % | 13889 g |
| Fosfor, P | 17.7 mg | 800 mg | 2.2 % | 3.9 % | 4520 g |
| Klor, Cl | 2.4 mg | 2300 mg | 0.1 % | 0.2 % | 95833 g |
| Sporelementer | |||||
| Bohr, B. | 144.2 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7 % | 3% | 6000 g |
| Jod, jeg | 1.6 μg | 150 μg | 1.1 % | 1.9 % | 9375 g |
| Cobalt, Co. | 0.8 μg | 10 μg | 8% | 14.1 % | 1250 g |
| Mangan, Mn | 0.024 mg | 2 mg | 1.2 % | 2.1 % | 8333 g |
| Kobber, Cu | 53.7 μg | 1000 μg | 5.4 % | 9.5 % | 1862 g |
| Fluor, F | 13.6 μg | 4000 μg | 0.3 % | 0.5 % | 29412 g |
| Zink, Zn | 0.1602 mg | 12 mg | 1.3 % | 2.3 % | 7491 g |
| Fordøjelige kulhydrater | |||||
| Mono- og disaccharider (sukker) | 6.2 g | maks. 100 г |
Energiværdien er 56,7 kcal.
Dessert orange rig på vitaminer og mineraler såsom: vitamin C - 22%
- Vitamin C deltager i redoxreaktioner, immunsystemets funktion fremmer absorptionen af jern. Mangel fører til løs og blødende tandkød, næseblod på grund af øget permeabilitet og skrøbelighed i blodkapillærerne.
Kalorieindhold OG KEMISK SAMMENSÆTNING AF OPLAGEOPLYSNINGER Orange dessert PER 100 g
- 43 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
tags: Sådan tilberedes, kalorieindhold 56,7 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Orange dessert, opskrift, kalorier, næringsstoffer