Indhold
Sakral smerte i begyndelsen af graviditeten
Hvis korsbenet gør ondt under graviditeten, anses dette for naturligt, fordi den vordende mor har en øget belastning på bækkenbenene. Et besøg hos en gynækolog er dog obligatorisk. Efter den første undersøgelse vil han være i stand til at tegne et klinisk billede og om nødvendigt henvise til en smallere specialist.
Årsager til smerter i korsbenet under graviditeten
Når maven vokser, bøjer rygsøjlen mere og mere. Dette fører til ubehag i lumbosakralområdet. I dette tilfælde er smerten moderat, kvinden er i stand til at overleve dem uden medicin.
Hvis korsbenet gør ondt under graviditeten, er dette en konsekvens af den øgede belastning på bækkenbenene.
Der er dog flere flere grunde, der forårsager ubehag. For eksempel:
- Træningskampe. Sådanne smerter i korsbenet i de tidlige stadier af graviditeten er af kort sigt og forsvinder af sig selv. Kroppen forbereder sig på fremtidig fødsel. Forstyr ikke denne form for øvelse.
- Infektioner i bækkenorganerne.
- Hormonel ubalance.
- Forværring af kroniske sygdomme.
- Mangel på calcium eller andre vigtige mikronæringsstoffer i knoglevæv.
- I de senere faser kan sådanne smerter indikere begyndelsen af arbejdet, især hvis det suppleres med en øget tone i musklerne i bughinden og livmoderen.
Hver specifik situation skal betragtes individuelt. Trods alt afhænger meget her af organismens egenskaber og resultaterne af yderligere forskning. Husk, at gravide er forbudt fra MR, røntgen. Computertomografi foreskrives med forsigtighed. Af de tilgængelige diagnostiske metoder skal test og en udtværing noteres.
Hvordan lindrer man sakral smerte under graviditeten?
For at lindre en kvindes tilstand i en interessant position kan læger ordinere en lang række foranstaltninger. De giver alle håndgribelige resultater:
- Hvis det handler om træningskampe, så skal du bare slappe af. Nogle gange hjælper en lille snack, en kop urtete. Søvn har også en helbredende effekt.
- En let, afslappende lændemassage kan gøre underværker.
- Prænatal bandage. Det reducerer belastningen på rygsøjlen betydeligt og neutraliserer smerter i korsbenet.
- Brug af vitaminkomplekser. Men lægen bør ordinere dem.
- Enkel øvelse med fitball. Når du sidder på bolden, skal du rulle fra side til side. Dette vil hjælpe med at lindre rygsøjlen.
- Forbrug af fødevarer rige på calcium. Det anbefales at spise oste og mejeriprodukter, blomkål, selleri, frugt og bær.
- Det er muligt at tage medicin. De bruges dog sjældent, kun når smerten bliver uudholdelig.
Gå oftere i den friske luft, og så giver graviditet ikke store problemer.