Hvordan påvirker billeder på sociale medier vores selvværd? Hvilken rolle kan hashtags spille for vores tilfredshed med vores eget udseende? Psykologilærer Jessica Alleva deler resultaterne af en nylig undersøgelse.
Instagram er fuld af billeder af "idealiseret" kvindelig skønhed. I moderne vestlig kultur er det normalt kun tynde og raske unge kvinder, der passer ind i dens rammer. Psykologilærer Jessica Alleva har i mange år forsket i folks holdning til deres udseende. Hun minder: At se sådanne billeder på sociale netværk får kvinder til at føle sig utilfredse med den måde, de ser ud på.
På det seneste har en ny trend dog taget fart på Instagram: Kvinder poster i stigende grad deres uredigerede billeder uden makeup. Forskere fra det australske Flinders University lagde mærke til denne tendens og spurgte sig selv: hvad nu hvis kvinder ved at se andre i et mere realistisk lys slipper af med deres utilfredshed med sig selv?
De, der så uredigerede billeder uden makeup, var mindre kræsne med deres eget udseende
For at finde ud af det, tildelte forskerne tilfældigt 204 australske kvinder i tre grupper.
- Deltagerne i den første gruppe så redigerede billeder af slanke kvinder med make-up.
- Deltagerne i den anden gruppe så billeder af de samme slanke kvinder, men denne gang var karaktererne uden makeup, og billederne blev ikke retoucheret.
- Deltagerne fra den tredje gruppe så de samme Instagram-billeder som medlemmerne af den anden gruppe, men med hashtags, der indikerer, at modellerne var uden makeup, og billederne ikke var retoucheret: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Før og efter at have set billederne udfyldte alle deltagere spørgeskemaer og besvarede spørgsmål fra forskerne. Dette gjorde det muligt at måle deres tilfredshed med deres udseende.
Jessica Alleva skriver, at deltagerne i den anden gruppe - dem, der så de uredigerede billeder uden makeup - var mindre kræsne med deres eget udseende sammenlignet med den første og tredje gruppe.
Og hvad med hashtags?
Så undersøgelser har vist, at billeder af slanke kvinder med makeup provokerer brugere af sociale netværk til at være meget kritiske over for deres eget udseende. Men at se uredigerede billeder uden makeup kan forhindre disse negative konsekvenser - i det mindste med hensyn til, hvordan kvinder har det med deres ansigt.
Hvorfor sker det? Hvorfor føler vi os elendige over vores eget udseende, når vi ser billeder af "idealiseret" skønhed? Hovedårsagen er naturligvis, at vi sammenligner os med personerne på disse billeder. Yderligere data fra et australsk eksperiment viste, at kvinder, der så uredigerede realistiske billeder uden makeup, var mindre tilbøjelige til at sammenligne sig selv med kvinderne på fotografierne.
Det virker paradoksalt, at fordelene ved at se uredigerede billeder uden makeup forsvinder, når du tilføjer hashtags til dem. Forskerne spekulerede i, at hashtaggene i sig selv kunne fange seernes opmærksomhed og fremprovokere sammenligninger med kvinderne på billedet. Og videnskabsmændenes data understøttes faktisk af det højere niveau af sammenligning i udseende blandt kvinder, der så billeder med tilføjede hashtags.
Det er vigtigt at omgive sig med billeder af mennesker af forskellig form, og ikke kun dem, der afspejler de idealer, der er accepteret i samfundet.
Det er vigtigt at nævne, at deltagerne i projektet fik vist billeder af mennesker i forskellige aldre og etnicitet med kroppe af forskellig form og størrelse. Indsamling af data om virkningen af at se disse billeder har vist, at de generelt hjælper folk med at få det bedre med deres krop.
Således, siger Jessica Alleva, kan vi foreløbigt konkludere, at uretoucherede billeder af raske kvinder uden makeup kan være mere nyttige for vores opfattelse af deres udseende end redigerede billeder af de samme kvinder med makeup.
Det er vigtigt at omgive sig med realistiske billeder af mennesker i forskellige former, og ikke kun dem, der afspejler de idealer, der er accepteret i samfundet. Skønhed er et meget bredere og endnu mere kreativt koncept end standardsættet af moderigtige sløjfer. Og for at værdsætte din egen unikhed, er det vigtigt at se, hvor vidunderlige andre mennesker kan være.
Om forfatteren: Jessica Alleva er psykologiprofessor og specialist inden for, hvordan mennesker forholder sig til deres udseende.