At komme på vej til korrekt ernæring og vægttab, især "usødet", er for dessertelskere. Og mentalt arbejde kræver fodring af hjernen, og på diæt for at holde dig i god form på fuld tid er meget svært. Disse slik vil hjælpe med at overleve manglen på de sædvanlige slik, fordi de er tilladt selv på en streng diæt, da de ikke indeholder en katastrofal kombination af sukker og fedt for figuren.
Det er ønskeligt at bruge disse produkter i den første halvdel af dagen og meget doseret, ikke i samme mængder.
marshmallows
Skumfiduser indeholder relativt få kalorier og er tilladt selv i kosten af små børn. Der er 300 kalorier pr. 100 gram skumfiduser. En skumfidus om dagen er en lille hindring for din korrekte kost, og den er også rig på jern og fosfor.
Marmalade
Hvis marmeladen er lavet af naturlige råvarer, kan den også indtages på en diæt. Ja, der er meget sukker i marmelade, og du skal ikke spise det i pakker. Men det indeholder mange pektiner, hvilket er nødvendigt for kroppen at fjerne toksiner og reducere kolesterolniveauer.
Frugtsorbet
Hvis du bare er træt af at spise frugt, kan du lave en vidunderlig sorbet af dem. Du bør bryde frugtkødet i enhver kombination med en blender, tilføje honning og fryse lidt. En masse vitaminer og et minimum af sukker - en fantastisk dessertmulighed!
Bitter chokolade
Et par firkanter naturlig mørk chokolade med et højt kakaoindhold tilfredsstiller ikke kun din trang til slik, men øger også din præstation. Denne chokolade indeholder lidt sukker, så du skal vænne dig til det. Chokolade indeholder også de nødvendige antioxidanter for kroppen; det forbedrer humøret og styrker væggene i blodkar.
Flødeis
Hvis du vælger is uden fyldstoffer, uden indholdet af mælkefedtsubstitutter, fra fedtfattig mælk, så kan du også nyde denne dessert på en diæt. Mælk er en kilde til calcium og protein. Og hvis du selv laver is, kan du erstatte sukker med bær og få en nyttig vitaminbehandling.
Halva
Den mest kalorieindholdige dessert, tilladt med korrekt ernæring, men halva og spiser ikke meget. Desuden er halva et gavnligt produkt tilberedt baseret på formalet solsikkefrø og sesamfrø med nødder og honning.