Bugspytkirtlen, som ethvert andet organ i vores krop, har brug for pleje og støtte. Niveauet af insulin i blodet afhænger af dets arbejde såvel som produktionen af specifikke enzymer til behandling af protein og fedt. Korrekt funktion af bugspytkirtlen afhænger i høj grad af indtagelse og assimilering af næringsstoffer, der følger med mad, såvel som det hormonale systems tilstand. Hvilke fødevarer hjælper med at beskytte bugspytkirtlen og forbedre dens funktion?
Hvidløg
Hvidløg er en rekordholder for indholdet af allicin, en antioxidant, der har antiinflammatoriske egenskaber og reducerer risikoen for kræft i bugspytkirtlen. Det indeholder også stoffer, der er nyttige til dette organ: svovl, arginin, oligosaccharider, flavonoider, selen. Hvidløg bruges også aktivt i terapi mod diabetes.
Lavt fedtindhold yoghurt
Yoghurt indeholder levende probiotiske kulturer, der hjælper bugspytkirtlen til at fungere korrekt. Lavt fedtindhold er nyttigt i hele systemet i mave-tarmkanalen, det er minimalt i belastning, tilfredsstiller perfekt sult og bidrager til rettidig fjernelse af toksiner fra kroppen.
Broccoli
Broccoli er en nyttig grøntsag, men hvis du har maveproblemer, skal du overvåge kroppens individuelle reaktion efter at have spist den. For bugspytkirtlen er broccoli værdifuld, fordi den indeholder apigenin - et stof, der beskytter bugspytkirtlen fra skader og hjælper dem med at komme sig. Broccoli har en positiv effekt på surhedsgraden i maven.
Gurkemeje
Dette medicinske krydderi giver antiinflammatorisk behandling. Det forhindrer også dannelsen af kræftceller. Gurkemeje bruges også til at normalisere blodsukkeret ved diabetes.
Søde kartofler
Denne grøntsag indeholder meget beta-caroten, hvilket er nødvendigt for bugspytkirtlen. Det regulerer arbejdet og reparationen af celler i dette organ, hjælper produktionen af insulin og reducerer risikoen for at udvikle brystkræft.
Spinat
Spinat er en kilde til B -vitaminer, reducerer også sandsynligheden for kræft og regulerer blodsukkeret. Det belaster ikke fordøjelsessystemet, hvilket aflaster bugspytkirtlens arbejde.
Røde druer
Denne type drue indeholder antioxidanten resveratrol, som beskytter bugspytkirtelvævet mod skader, reducerer risikoen for pancreatitis, kræft og vaskulære integritetsforstyrrelser. Anvendelsen af røde druer har en positiv effekt på fordøjelse, metabolisme og mætning af celler med glukose.
Blåbær
Denne unikke bær indeholder pterostilben, et stof der forhindrer kræft i bugspytkirtlen. Det er også en kilde til mange antioxidanter og hjælper med at reducere surhedsgrad, normalisere arbejdet i alle indre organer.