I kampen med overvægt fratager vi os ofte nyttige og vigtige fødevarer. Enhver diæt er en afsavn, men den skal komme sig efter diætrestriktioner for at samle styrken og mætte kroppen med vitaminer.
Disse fem produkter faldt uretfærdigt ind under forbuddet, fordi de logisk set ikke kan gøre noget for at bremse vægttabet og forhindre kroppen i at give den akkumulerede vægt.
Jordnøddesmør
Det høje kalorieindhold og tilsat sukker jordnøddesmør er også relateret til produkter, der forhindrer en sund livsstil. Desuden er det udsat for kritik fra lægernes allergologer. Og det er rigtigt, hvis der er jordnøddesmør i ukontrollerede mængder. Men i moderate doser, naturligt, er det kun gavnligt som en kilde til kalium og andre næringsstoffer.
Æggeblomme
Æggeblomme er truet af overskydende kolesterol, og som en konsekvens - en stigning i kropsmasse. Men ikke alle forstår, at kolesterolet i æggeblommerne refererer til det gode og nødvendige. Desuden indeholder denne ingrediens mineraler og vitaminer, der kræves af mennesket. Selvfølgelig, hvis du ikke misbruger æg og spiser dem fra tid til anden.
Drue saft
Opbevar pakkede juice anklaget i en enorm mængde sukker og konserveringsmidler, selv frisk juice, der er nøje undersøgt på grund af risikoen for højere sukker end normalt. Dog skal ikke alle versioner kasseres. Blandt juice kan du fremhæve druen, som er en kraftig antioxidant og er nyttig til nedbrydning af kolesterol, rense blodkarrene og godt humør.
Chips
På det moderne marked er produktchips ophørt med at være synonymt med madrester. Lavet med forskellige frø, frugter og sunde grøntsager med lavt fedtindhold, er de blevet et nyttigt alternativ til snacking.
Frosne frugter og grøntsager
Disse dumplings er forbudte på grund af den angiveligt tomme sammensætning og manglen på vitaminer og sporstoffer. Faktisk dræbes ikke alle næringsstoffer ved frysning, og fibrene er perfekt bevaret, og det er ikke mindre vigtigt for en god figur. Desuden indsamles frosne frugter og grøntsager i sæsonen og vinteren; de truer ikke vores helbred, som friske græskarprodukter.