Hvad er de mest skadelige fødevarer?

Det er vigtigt for enhver person at vide, hvad han spiser. Men det er endnu vigtigere at overveje, hvad der er skadeligt for vores krop. Alle de mest behagelige ting i denne verden fører til uønskede konsekvenser. Faktisk sker det ofte, at de mest lækre madvarer også er de mest skadelige. Lad os se, hvilke fødevarer der er dårlige for vores krop.

Hyppigt forbrug af følgende fødevarer anbefales ikke:

1. Jelly Bean, “Chupa-chups” - de indeholder en enorm mængde sukker, kemiske tilsætningsstoffer, farvestoffer, erstatninger osv.
2. Chips (majs, kartoffel), pommes frites Er intet andet end en blanding af kulhydrater og fedt i en skal af farvestoffer og smagserstatninger.
3. Søde kulsyreholdige drikkevarer består af en blanding af sukker, kemikalier og gasser, der hurtigt fordeler skadelige stoffer i hele kroppen. Coca-Cola er for eksempel et vidunderligt middel mod kalk og rust. Tænk grundigt over, før du sender sådan væske til maven. Derudover er kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer også skadelige med en høj koncentration af sukker - svarende til fire til fem teskefulde fortyndet i et glas vand. Derfor skal du ikke blive overrasket over, at du efter at have slukket din tørst med sådan sodavand er tørstig igen om fem minutter.
4. Chokolade bar Er en gigantisk mængde kalorier kombineret med kemiske tilsætningsstoffer, genetisk modificerede fødevarer, farvestoffer og smagsstoffer.
5. Pølse- og pølseprodukter indeholder de såkaldte skjulte fedtstoffer (flæskeskind, svinefedt, indvendigt fedt). Alt dette er tilsløret af smag og smagserstatninger. Ikke kun pølser og pølser er skadelige, fedtkød i sig selv er ikke et nyttigt produkt for kroppen. Fedtstoffer bringer kolesterol ind i kroppen, som tilstopper blodkar, hvilket fremskynder ældning og øger risikoen for hjerte -kar -sygdomme.
6. Mayonnaise (fabriksfremstillet) - et produkt med meget kalorieindhold, indeholder en enorm mængde fedt og kulhydrater, farvestoffer, sødestoffer, erstatninger.
7. Ketchup, forskellige saucer og forbindinger indeholder farvestoffer, smagserstatninger og genetisk modificerede fødevarer.
8. Instant nudler, instant supper, kartoffelmos, instant juicer som “Yupi” og “Zuko” - dette er en kemi, der utvivlsomt vil skade din krop.
9. Salt sænker blodtrykket, forstyrrer salt-syrebalancen i kroppen, fremmer ophobningen af ​​toksiner. Derfor, hvis du ikke kan nægte det, så prøv i det mindste ikke at forkæle dig selv med alt for salte retter.
10. Procenter - selv i minimale mængder forstyrrer optagelsen af ​​vitaminer. Derudover er det meget kaloririgt. Hvis du spørger ernæringseksperternes mening om hensigtsmæssigheden af ​​brug af alkohol under en diæt, kan du støde på to fuldstændig modstridende udsagn. Nogle af dem er kategoriske og mener, at kalorieindholdet i alkohol er så højt, at det på ingen måde er foreneligt med kosten. Andre er mere støttende og opfordrer slankere til at give sig selv lidt slap og tillade små doser alkohol at lindre stress og spændinger. At drikke et glas vin til frokost er ret sundt. Således kan du øge den samlede vitalitet. Kalorieindholdet i alkohol kan føre til en forbedring af stofskiftet og eliminering af overbelastning i kroppen, hvilket er en glimrende forebyggelse af blodpropper. Derudover vil du ved at drikke et glas tør vin om dagen være forsikret mod et så ubehageligt fænomen som depression. Men alt har brug for et mål. Overdreven alkoholforbrug reducerer ydeevnen, forårsager psykiske defekter, mulig afhængighed, varierende grader af diabetes og leversygdom hos nogle mennesker.

Det vil sige, at alle fødevarer, der ikke er naturlige, men kogte, kan betragtes som skadelige, især fede og sukkerholdige. Hvis du dykker dybere ned i emnet skadelige produkter, kan mange, mange af vores yndlingsprodukter tilskrives denne kategori af produkter. Men mådehold bør komme først, som moderne ernæringsforskning viser. Med mådehold kan mange problemer undgås.