-
Det britiske Royal College of Pediatrics and Child Health insisterer på, at der er meget få beviser for, at skærmbrug på børn er skadelig i sig selv. Disse anbefalinger er mere relateret til den immobile stilling, båret væk af barnets skærm.
For første gang har WHO givet anbefalinger om fysisk aktivitet, stillesiddende livsstil og søvn til børn under fem år. Den nye WHO-anbefaling fokuserer på passiv browsing, hvor babyer placeres foran et tv/computerskærm eller får en tablet/telefon til underholdning. Denne anbefaling har til formål at bekæmpe immobilitet hos børn, en førende risikofaktor for global dødelighed og fedme-relateret sygdom. Ud over advarslen om passiv skærmtid siger retningslinjerne, at børn ikke bør spændes fast i en klapvogn, autostol eller sejl i mere end en time ad gangen.
WHOs henstillinger
Til babyer:
- At bruge dagen aktivt, herunder ligge på maven
- Ingen sidde foran en skærm
- 14-17 timers søvn om dagen for nyfødte, inklusive lur, og 12-16 timers søvn om dagen for børn i alderen 4-11 måneder
- Spænd ikke fast til en autostol eller klapvogn i mere end en time ad gangen
For børn fra 1 til 2 år:
- Mindst 3 timers fysisk aktivitet om dagen
- Ingen skærmtid for XNUMX-årige og mindre end en time for XNUMX-årige
- 11-14 timers søvn om dagen, inklusive dagtimerne
- Spænd ikke fast til en autostol eller klapvogn i mere end en time ad gangen
For børn fra 3 til 4 år:
- Mindst 3 timers fysisk aktivitet om dagen, moderat til kraftig intensitet er bedst
- Op til en times stillesiddende skærmtid – jo mindre jo bedre
- 10-13 timers søvn om dagen inklusive lur
- Spænd ikke fast i en autostol eller klapvogn i mere end en time ad gangen eller sidde i lange perioder
”Sedtende tid bør omdannes til kvalitetstid. For eksempel kan det at læse en bog med et barn hjælpe dem med at udvikle deres sproglige færdigheder,” sagde Dr. Juana Villumsen, medforfatter til guiden.
Hun tilføjede, at nogle programmer, der opfordrer små børn til at bevæge sig rundt, mens de ser på, kan være nyttige, især hvis en voksen også deltager og går foran med et godt eksempel.
Hvad mener andre eksperter?
I USA mener eksperter, at børn ikke bør bruge skærme, før de er 18 måneder gamle. I Canada anbefales skærme ikke til børn under to år.
Dr. Max Davy fra UK Royal College of Paediatrics and Children's Health sagde: "De begrænsede tidsgrænser for passiv skærmtid foreslået af WHO ser ikke ud til at stå i rimeligt forhold til den potentielle skade. Vores forskning har vist, at der i øjeblikket ikke er tilstrækkelig dokumentation til at understøtte indstilling af tidsgrænser for skærmtid. Det er svært at se, hvordan en familie med børn i forskellige aldre overhovedet kan beskytte et barn mod enhver form for skærmeksponering, som anbefalet. Overordnet set giver disse WHO-anbefalinger nyttig vejledning til at hjælpe med at vejlede familier mod en aktiv og sund livsstil, men uden ordentlig støtte kan stræben efter ekspertise blive det godes fjende."
Dr. Tim Smith, en hjerneudviklingsekspert ved University of London, sagde, at forældre bliver bombarderet med modstridende råd, der kan være forvirrende: "Der er i øjeblikket ingen klare beviser for specifikke tidsgrænser for skærmtid, der tilbydes i denne alder. På trods af dette tager rapporten et potentielt nyttigt skridt til at skelne passiv skærmtid fra aktiv skærmtid, hvor fysisk aktivitet er påkrævet."
Hvad kan forældre gøre?
Paula Morton, en lærer og mor til to små børn, sagde, at hendes søn lærte meget ved at se programmer om dinosaurer og derefter udstøde "tilfældige fakta om dem."
“Han stirrer ikke bare og slukker for dem omkring ham. Han tænker tydeligt og bruger sin hjerne. Jeg ved ikke, hvordan jeg ville lave mad og gøre rent, hvis han ikke havde noget at se på,” siger hun.
Ifølge Royal College of Paediatrics and Child Health, kan forældre stille sig selv spørgsmålet:
Styrer de skærmtid?
Påvirker skærmbrug, hvad din familie vil lave?
Forstyrrer skærmbrug søvnen?
Kan du kontrollere dit madindtag, mens du ser på?
Hvis familien er tilfreds med deres svar på disse spørgsmål, vil de sandsynligvis bruge skærmtiden korrekt.