Vil du tage smartere beslutninger? Spis derefter regelmæssigt og undgå stigninger i blodsukkeret! Bekræftelsen af denne enkle regel kom fra Sverige: baseret på resultaterne af deres nylige undersøgelse råder forskere fra Salgrenska akademiet ved Göteborgs universitet ikke til at træffe beslutninger på tom mave, for når du er sulten, produceres hormonet ghrelin , hvilket gør dine beslutninger mere impulsive. I mellemtiden er impulsivitet et vigtigt symptom på mange neuropsykiatriske sygdomme og adfærdsforstyrrelser, herunder spiseadfærd. Forskningsresultater offentliggjort i tidsskriftet Neuropsychopharmacology, som portalen "Neurotechnology.rf" henviser til.
Det såkaldte "sulthormon" ghrelin begynder at produceres i maven, når blodglukosen falder til en kritisk værdi (og sådanne ændringer i sukkerniveauet fremmes især ved misbrug af sukker og andre raffinerede kulhydrater og forsømmelse af sunde snacks). Svenske forskere i et eksperiment på rotter (læs mere om det nedenfor) for første gang var i stand til at vise, at jo mere ghrelin i blodet, jo mere impulsivt bliver dit valg. Impulsivt valg er manglende evne til at nægte at tilfredsstille et kortvarigt ønske, selvom det objektivt set ikke er gavnligt eller skadeligt. En person, der vælger at tilfredsstille deres ønsker med det samme, skønt ventetiden kommer dem mere til gode, karakteriseres som mere impulsiv, hvilket indebærer en lav evne til at tage rationelle beslutninger.
”Vores resultater viste, at selv en lille begrænsende virkning af ghrelin på det ventrale tegmentale område - den del af hjernen, der er en nøglekomponent i belønningssystemet - var nok til at gøre rotter mere impulsive. Det vigtigste er, at når vi stoppede med at injicere hormonet, vendte beslutsomhedens "beslutsomhed" tilbage til rotterne, "siger Karolina Skibiska, værkets hovedforfatter.
Impulsivitet er et kendetegn for mange neuropsykiatriske og adfærdsmæssige lidelser, såsom opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), tvangslidelse (OCD), autismespektrumforstyrrelser, stofmisbrug og spiseforstyrrelser. Undersøgelsen viste, at stigningen i ghrelin-niveauer forårsagede langsigtede ændringer i gener, der metaboliserer ”glædehormonet” dopamin og dets tilknyttede enzymer, som er karakteristiske for ADHD og OCD.
- - - - -
Hvordan bestemte forskerne ved Salgrenska akademiet nøjagtigt, at høje niveauer af ghrelin slog rotter ud af deres oprindelige mål om at få mere værdi og belønning? Forskere stimulerede rotter med sukker, når de udførte en bestemt handling korrekt. For eksempel trykkede de på håndtaget, når "frem" signalet lyder, eller ikke trykker på det, hvis "stop" signalet dukkede op. Efter deres valg blev de "hjulpet" af signaler i form af et lysglimt eller en eller anden lyd, der gjorde det klart, hvilke handlinger de skal udføre i øjeblikket for at modtage deres belønning.
At trykke på håndtaget, når det forbudte signal var tændt, blev betragtet som et tegn på impulsivitet. Forskerne fandt ud af, at rotter, der fik intracerebrale doser af ghrelin, som efterlignede mavebehov for mad, var mere tilbøjelige til at trykke på armen uden at vente på et tilladende signal, på trods af at dette fik dem til at miste belønningen.